开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运。
刚开始自学篮球需要学习一些基础知识及技术动作，比如说运球、投篮、防守等基本动作，自主练习，多跟会打篮球的人沟通交流学习，不过还是建议你找一个专业的机构，因为自学容易受伤，动作也有可能不标准，容易养成错误的姿势与习惯。
新手可以从球性球感基本功开始，有时间再练习下身体素质，相辅相成的！⒈球性训练⒉体前变向⒊胯下运球⒋背后运球⒌转身运球 。
我觉得这个需要从两个方面入手:第一是基本的理论知识，比如篮球的各项规则。第二个就是技术层面了，只有基本功扎实了，才能去进阶提升自己。技术方面首先还是从基本的开始练起，可以从三个方面来练习:运球、投篮、传球。当你。
第三步，分别进行单腿膝盖位置的绕球，同样是顺时针与逆时针各进行5次绕球 最后是胯下八字绕球，从前到后和从后到前两个方向，每个方向绕球5次 基础运球练习 接下来是基础运球，需要注意的是运球时用手指和手腕发力。
网友分享：篮球入门从以下几方面入手：1，先练习运球，运球作为篮球中最基本的功夫，必须练得扎实才能在以后的比赛或者耍帅花式篮球中运行的出神入化。主要进行单手运球，双手运球，胯下运球等等。2，当运球练的比较扎实后就要开始练习。
3.传球和运球练习差不多的时候，就可以开始练习基础投篮了。最好从三次上篮开始，然后开始练习跳投。4.最后可以熟悉一下篮球的规则，比如走路，打人，24秒等。，然后多打比赛，多看比赛，多练技术，在对抗中快速提高自己的。
首先，培养对篮球的感觉，在球场上或者空地上先拍球，这个时候要注意千万不要只用自己的习惯的一只手来拍，从一开始就要做到两只手同时培养，否则后面不好改。然后，在上面的基础上开始练习一些篮球的基本动作，扎实的基本功是。
网友分享：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿。
打好球的另一关键就是有强壮的身体和较好的速度。平时可多做力量型练习，要少数量，多组数。只有良好的体力，比赛时才不会因为体力不支而影响投篮命中率。练好基本功后就应该学习一些篮球的基本技巧和战术，比如摆脱防守、。
