二、看打什么比赛，如果是简单的投篮练习，平常3对3，或者4对4，对抗不是很激烈，或者不是正规的比赛，不太看重结果，其对抗性就没有正规比赛激烈，耗能就相对较少，也不觉得累了；三、打篮球是剧烈运动，运动出汗促进新。
你肯定是特别容易出汗吧，我也是的，我出汗了就不累了。黑人之所以运动能力强是因为易出汗，出汗就是可以排解体内的热量这样恢复体力就很快，还有是就累大劲儿了就不累了就跟饿过劲儿了就不饿了一样的道理，如果是易出汗。
网友分享：生活不规律有一定的原因 肯定你也不会有系统的训练了 每天都练体能和不练完全是两种感觉。再有就是年龄一点点增长了 肯定体力不如从前了 好比艾佛森曾经说过：以前打完四节篮球回家跟本感觉不到累，但是现在我感觉太累了。
网友分享：打球不是不会累，是你自己不觉得累；累是个很相对的概念。不管哪种运动，身在其中会觉得很轻松，全身血液在加速，整个身体很舒畅；而一旦停下来，身体里俱增的乳酸会让觉得很疲惫，很酸。
网友分享：指甲最好不能碰到球),慢慢的就学会手指运球,加上你在看电视中,时间过得很过,一点都不觉得累,这样相当于你在球场上不停的练习一样. 也可以提高你的手指力量来射球. 接下来你就慢慢的在椅子上练插花,。
网友分享：因为所有的注意力都在打篮球上，真正的全身心投入到这项运动中去了，即便累，也丝毫不会影响，因为做这项运动使你快乐，打篮球使你快乐。
每项运动必须要比较熟练了，才不会那么累的，像我打篮球可以打两三个小时不怎么累，但是打羽毛球打一会就特别累。这个就跟运动习惯或者惯性有关了，你的大脑和肌肉会记忆习惯的动作，神经也不会那么紧张，自然会节省很多。
网友分享：如此循环,最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候,练习就到此为止。解除负重,再试试看能跳多高。 第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉,这种方法效果不。
关键在于你们队中控球的人，作为控卫把握好一个队的节奏是很重要的。其实这都是经验问题，有经验的人一般在比赛里自身都会有感觉，当感觉到累的时候就会要控卫控制一下节奏，当然，前题是你有打完一场比赛的体力。
篮球球感练习方法 动作名称：原地低手控球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。动作名称：手指交互。
