网友分享：没有规定说不能穿，再说女生比赛强度也小，不过也很容易崴脚，不得不说，你是个汉子。
网友分享：一:移动 ___学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。1。基本站立姿势 ___站立时，两脚自然开立，脚跟稍虚，屈膝降低重心。
侧身 帽点比战斧稍微长一点，身体有一个下蹲动作，下蹲的时候就跳吧，但是其实还是用干扰比较好，这个反正我也不太能反应过来。双手扣篮 这个我只帽过一次，不会帽额，绝对变态啊，比战斧还变态 单手扣篮 快跳。
IQ：100 球鞋：Nike-AirJordan （30日元买到的）第一双是AJ6 后来小胡子老板送他的是AJ1 樱木花道壁纸(20张)球鞋号：28 后来到30 暗恋对象：赤木晴子（大猩猩的妹妹）最喜欢的运动：篮球 业余爱好：和樱木军团一起打小。
网友分享：散华礼弥：僵尸女孩弹跳力惊人，打篮球轻松扣篮 。
打篮球扣篮练习方法 半蹲跳 开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上。
我觉得是否抓得住球不是能否扣篮的关键，我也是抄一手掌，但是扣篮的时候最重要的是手腕和手指发力向下压，球靠惯性不用抓住。不向下压很可能会扣在篮圈后延或者篮脖子上。
网友分享：我们是初三小女生,被比我们强一倍的邻班女生挑战打篮球,请帮帮我!!1 我们平时体育课只是随便玩玩,都是“犯规天使”,但碍于我们班的面子问题,班主任接受了挑战。我们怎么能在两三个星期内,从一无所知,变得有实力??? 我们平时。
网友分享：首先算算该摸高到什么高度才能扣篮：篮筐上沿305CM，篮球直径约25CM，从理论上讲，扣篮进筐篮球上沿离地的最低距离是330CM。谁又能扣篮时这么准确呢，要想随意扣进去，那么就必须提高扣球的高度。由此可知能随意扣篮的高度。
1.起跳的高度要足够高。灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不上一定的高度，难以把篮球灌入框里，只有装进去了。因而当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。2.掌握起跳的时机。除了起跳高度，掌握好起跳的时机。
