你好，用乒乓球不行，可以用羽毛球对着墙打，我经常这样练习的。刚开始要离墙远一点练习，慢慢的缩短距离。距离越近需要反应越快，如果一次能够打几百个就能说明你有一定的水平了，祝你进步。
网友分享：有一种叫哒哒球的运动，球拍像乒乓球拍但是比它略长，球像羽毛球但是比它略重还挺有趣的可以了解，体育大会也有这个项目的比赛。至于中间可以张口夹住球的我也孤陋寡闻了。
网友分享：带球拍的运动有羽毛球、网球、壁球、乒乓球、板羽球等 。
另外羽毛球对于新手来说非常友好，但是网球尽量还是在专业人员的带领之下，进行训练。羽毛球球拍比较轻，只需要将球打过去即可，但是网球的球拍比较沉，再加上对方打过来的网球比较有冲击力，因此这两种球拍是不能互换的。所以。
对墙击球训练：球拍+球+墙。各类步法训练，不需要任何工具。最简单的辅助器材：跳绳。在家里搭根绳子，就可以练习搓球动作。9、蹲厕所、打电脑时都可以训练下肢力量。走路时，可以训练手腕的灵活性。还是一句。
如果真的打不动羽毛球了那可以选择乒乓球。我会首选乒乓球，这两种运动都属于持拍运动，运动风格相似，乒乓球运动和羽毛球运动都讲究斗智斗勇，不仅仅需要力量，还需要技巧。另外，乒乓球运动在我国有广大的群众基础，场地众多。
太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、最里面的细沙组成。借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素。
羽毛制作的羽毛球游戏用的球底下是软木或者海绵圆托，上面排列着羽毛（天然或者人造的），可以用球拍互相对击打，因最早由羽毛组成，所以称之为羽毛球。羽毛制作的羽毛球早在2000多年前就已存在，有一种类似于羽毛球运动的。
网友分享：羽毛球比赛全部用的是尤尼克斯的牌子，包括服装，球拍等，林丹，陶菲克，鲍春来用的都是的 但价格也是```呵呵 我还是建议你买victor胜利，这个牌子你应该知道的吧 质量好而且价格也便宜，国内还是用这个牌子的人比较多 正品 V。
网友分享：如果真的打不动羽毛球了那可以选择乒乓球。我会首选乒乓球，这两种运动都属于持拍运动，运动风格相似，乒乓球运动和羽毛球运动都讲究斗智斗勇，不仅仅需要力量，还需要技巧。另外，乒乓球运动在我国有广大的群众基础，场地众多。
