每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

可以很肯定的说打羽毛球更减肥。同样的一小时，跳绳属于更倾向于 腿部运动 ，而打羽毛球是全身运动，也就是说打羽毛球相当于跑步，但会比跑步更剧烈一些，因为是瞬间的动作多一些。另外，打羽毛球更有兴趣一些，而跳绳很容。

1、跳绳和打羽毛球哪个更减肥

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：1。简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说。

2、跳绳和打羽毛球哪个更减肥

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，耗。

3、打羽毛球和跳绳哪个减肥快

打羽毛球快一些，因为是两人竞技项目，比较有趣！相比跳绳枯燥一点，动作单一，两者之间我认为 打羽毛球好些 。

4、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说。

5、想减肥，是选择打羽毛球还是跳绳。

网友分享：无论是打羽毛球还是跳绳，只要通过运动消耗热量的减肥方式，都是需要有规律的长期坚持才可以见效的。这两种运动，哪一种能让你更容易热爱或坚持下去，就选那个，而且还需要每次运动足够的时间，让身体出汗。与此同时还需要制定。

6、打羽毛球跟跳绳哪个更适合减肥

跳绳是有氧运动。全身减脂减肥。羽毛球打的时间长容易胳膊粗。一粗一细 跳绳好。

7、运动减肥，跳绳和羽毛球哪个更有效

个人觉得跳绳更有效。半小时左右为宜 。

8、那种锻炼方式最减肥，跳绳，羽毛球，慢跑

平时也可以跳跳绳，跳绳也是具有减肥效果的有氧运动，只需要一小块空地就可以进行了，跳绳只需要几分钟就可以提高呼吸频率和心率了，可以快速有效的减掉体重，只要坚持就不怕会有反弹哦，而且跳绳还可以锻炼协调身体的灵敏性。5。

9、打羽毛球，跑步，跳绳，哪个运动减肥更好

看你喜欢哪种运动类型，打羽毛球和跳绳比较剧烈，运动强度比跑步大，但是羽毛球手臂会粗，我是跳绳比较明显，跑步可以锻炼全身，需要时间坚持下来效果最好，采纳我的答案吧。