手太小握不住篮球,手太小打篮球

原创 14252 2025-05-09 04:41:22

打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

手小没有关系,可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习,绕腰练习,绕头部练习,胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球,交叉运球,胯下运球,总之最终的目标达。

1、手小抓不住篮球怎么办

网友分享:手小的确是一个先天劣势,但是这带来的影响不会很大,最多也就是不能像手大的人那样装B而已。要知道,世上无难事,只怕有心人,你有了这个劣势,那你必然会花更多时间在训练其他技能上。你要试着挖掘自己的优势,真正。

2、手小怎么单手抓住篮球

首先,你要有双大手;练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球;十指的指腹用力对压,每天上午10次,下午10次;抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓;到了后期可以直接在地上把球抓。

3、手掌小,因此单手拿不住篮球怎么办

用大拇指扣住那个凹痕,要横着扣 手指要和篮球的纹路在同一方向 用大拇指 用力扣 小拇指也用力扣小拇指对应的一个凹痕 这样就可以把球夹住 很简单的 多扣扣就会了 一开始练的时候会扣不住 久了就行了 God B。

手太小握不住篮球,手太小打篮球  第1张

4、我想能单手拿住篮球,但是手掌有点小,五指的力量也不够,不知道怎么训练

首先一点,拿不住球也照样能打出好球,只要下决心练习;练习五指力量,可以买些握力器,每天做些手指屈伸训练(就是使劲握住,再松开,再握住,如此循环)等。相信你以后可以的,呵呵 。

手太小握不住篮球,手太小打篮球  第2张

5、手小抓不住篮球怎么办

篮球既是一项体育运动,也是一项爱好也是一项乐趣。不一定,一定要抓住篮球。手小身材不高,也可以打篮球。

手太小握不住篮球,手太小打篮球  第3张

6、手掌小的人通过怎样的练习才能单手抓住篮球

手掌小的人很难抓住篮球,对大部分人而言抓住篮球都是不容易的,你可以多练习对球的掌控,并不一定要去练抓球。对球控制的好了打篮球就容易些了。根据自己的先天条件去练习就好了。

7、我想抓篮球…但手很小!怎么办~

网友分享:有条件可以尝试双杠悬垂,就是哪个比较累,但是很锻炼手部肌肉和手的大小,一般是举重运动员联系的项目。持之以恒,金石为开。另外手小抓球也是有窍门的,你可以尝试去抓球的轮廓线,耍帅可以,真正比赛时候是不行的。

8、是不是手小,单手就抓不了篮球呢

要看情况了,如果太小的话 当然不能了。如果差点的话,只有你对球有一种感觉,在球不是很滑,比如有沙的情况下,就可以了。像麦蒂一样打球时单手抓球,是很帅的。

9、我手小,抓不住球,怎样才能单手扣篮

这属于塞篮 这需要很强的手部控制能力和手感 不然你会发现球经常飞出去 锻炼手指力量最简单的是用手抓球 最开始很难基本抓不住 尽量张开五指使得整个手掌紧贴篮球 达到最大面积接触 然后手指发力 这在上课时就可以在课桌下。

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