网友分享：所以，打篮球只会使肌肉变得有形，而不会增大肌肉。相反有氧运动时间超过40分，会消耗肌肉。看看CBA的球员就知道，同理，踢足球的看看小贝就知道，他们都是肌肉有形，但是很小。最近看cctv2的模特大赛，你就会发现，那里面。
有点滞空作用吧，打球久了斜方肌会很痛，对打篮球来说好像没多大用，打久了还会痛 - - 。
所以，打篮球只会使肌肉变得有形，而不会增大肌肉。相反有氧运动时间超过40分，会消耗肌肉。看看CBA的球员就知道，同理，踢足球的看看小贝就知道，他们都是肌肉有形，但是很小。最近看cctv2的模特大赛，你就会发现，那里面。
会的，长期打的话是会使斜方肌变大的 。
网友分享：打篮球不会练肌肉，因为篮球属于有氧运动，只会保持体重甚至减重。要想增加肌肉，首先要科学合理的饮食，配合一些器械训练，如哑铃，配合不同的方法可以非常简单有效的锻炼胸肩背手臂，当然，器械也比较枯燥。肌肉多了当然对。
经常打篮球出汗多不会影响肌肉大小。影响肌力大小的解剖学因素 （一）肌肉的生理横断面 l 所谓“生理横断面”就是横切一块肌肉所有肌纤维所得横断面的总和。它有别于“解剖横断面”，后者只是简单的沿肌肉纵轴作垂直切面，而。
三角肌位于肩部，呈三角形。斜方肌和三角肌都是上肢特别是肩部力量的体现。练练三角肌~~~锻炼方式三角肌前束—前平举起始姿势 两腿直立，挺胸收腹。两手正握哑玲或杠铃，两臂下垂于腿前。 动作过程 直臂持铃向上举起，至稍。
打篮球会使肩膀变宽，由于篮球的各种动作多次反复而增强了肌肉，肌肉的拉伸运动会使身体各部分变宽，不仅是肩膀，大腿这些也会的 。
网友分享：首先打篮球是不可能把肩膀变宽的。所谓经过锻炼让肩膀变宽，主要是指通过健身，让背阔肌和三角肌增厚，才能显示出肩的宽度来。女人一般很难通过锻炼增加肌肉的，我猜你那是正常的身体发育吧？如果是肌肉增大的原因- - 洗澡。
会有帮助的，因为当你重复进行一个动作，譬如抢篮板或防守时，骨架都是打开的，会有效的发育肩胛骨。但是避免用力过大导致受伤，希望对你有所帮助 。
