从以下三方面改进，可以预防被磨破。第一、打篮球的时候要穿厚点的袜子；第二、篮球鞋合不合脚也很关键，不要穿太大的篮球鞋；第三、如果以上都合适的话，考虑打篮球全场还是半场，运动激烈程度。如果实在不行建议打球之前。
网友分享：破皮后是新皮露出来，当时非常疼，但是消了毒，休息一天马上就不疼了！应该不影响你比赛~但是要注意比赛中不要再次刺激皮还没有长好的地方，贴上创可贴，穿紧的船袜，鞋子要选好，系紧鞋带，以免变向时脚在鞋内摩擦~祝。
估计是打球急停急起的时候用力过猛，才把脚底的皮给磨破了。其实也没什么太好办法，无非就是抹点药，然后平时注意点，让它自己慢慢长好。袜子穿厚点，或者垫上点软点的纸什么的，能让你平时走路的时候舒服一点（我说的。
打篮球的时候要记得穿篮球鞋和厚袜子，磨得次数多了就不会了，破皮了千万别弄掉皮，那会很疼的，轻易发炎。打球时你可以尝试换换发力点。我以前崴脚的时候我就单脚起跳投篮，最后居然连成了金鸡独立了，你说搞笑不？。
这个皮损，是皮肤角化层连带部分真皮层组织脱落。到医院外科门诊或者自己去药房买棉签，双氧水，碘伏。自己简单消毒处理下。最好暴露创面 平时不要太用这个脚，很快就会长好了 。
一般磨脚的，都是因为穿的鞋子不适合打篮球。去商场买一双合脚、舒服的篮球鞋吧。然后每周末打一次，就好啦 。
网友分享：经常打球这是常事，我一般的做法是，尽量穿合脚的球鞋，不能太大了，太大的话在球场上跑得多脚在鞋里摩擦就多，球鞋大的话就多加一双鞋垫。打球一定要穿袜子。打完球及时洗脚，不要多穿球鞋，有水泡的话尽量让它自己。
网友分享：如果是侧面磨，那就是凉鞋的问题，在磨得那块弄光滑一点就行了 脚后跟磨泡那是因为你第一次磨了，还没完全恢复好又穿鞋走路就会感觉疼，或者继续磨出来，建议你多休息休息，等彻底好了就可以了 不过脚上磨个泡不算病。
先用蒸馏水清理伤口，再用黄色素和碘酒消毒（用棉枝），贴上创可贴，用纱布包起来。OK 。
伤口清洗干净，用碘酒消消毒，稍微包扎一下，休息几天别打球了 。
