第二：出手投篮。跳向篮筐的时候，右手尽量伸向篮圈。右手托在篮球下面，手指前伸，做好出手的准备。您还可以推球上篮，手放在球的后下方，手指向上张开，就像投篮的手势一样。第三：高点控制 跳到最高点的时候，瞄准篮板上。
在练习试验测试中,中学生投擦板球的最佳位置与篮板成约40度角,离篮板约0.8～1.2米的位置,教学中要引导学生运球到该位置投篮,特别是学生在第一次投篮未中的情况下,要强调回到最佳投篮位置的重要性,不能在情急下乱投,浪费时间。为了强。
网友分享：单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指。
2.提问：投篮时手臂和腿是怎样的姿势?组织教学：四列横队，前两列蹲下 3.讲解：身体姿势，屈膝，重心落在两脚掌上，右手五指自然分开，左手扶球左侧，手臂呈三个90°。投篮时蹬地，抬肘，食指、中指发力将球投出。4.。
网友分享：只要不是用手掌直接推出去，一个完整的投篮姿势篮球必然会经过手指尖，主要是你手指的力道，是决定篮球出手后旋转的重要因素。你把球拿在手上重复手部投篮的慢动作，球出手前的一霎，就是手指用力的时候，很容易体会到的。然。
大家来一起来玩投篮好不好?比比看谁原地投篮,投进去的球最多。 每投进去一个发一面小红旗,最后,算一下谁手里的小红旗最多为胜。 活动结束。 篮球教案 篇4 队情分析、 从四年级下学期开始练习篮球,参加过xx年学区篮球赛。
网友分享：而整个细节需要自己去领悟,可以说每个人投篮时的细节都有所不同;最直接就是,到球场,观察下谁投的姿势不错的,等他休息或者下场的时候,走过去,让他示范下,呵呵,无篮球不兄弟嘛,顶你哦,打多了后也会领悟很多的,我打球还。
网友分享：这个游戏旨在培养学生的全场回防和补防能力，以三人为单位的小组比赛形式进行。。
教学内容单手肩上投篮 教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象.2.提高学生动作分析能力.教 学 内 容 一、单手肩上投篮的用途：单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮。
不要紧紧抓住球，左手扶住球，右手托起球，投球时右手手腕用力，这种投球姿势比较准。有种女士投球法，双手抱着球于胸前，投球时双手把球推出去，这种投篮方式投得不太准 。
