什么时候打篮球最好

夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能够退去，不利于睡眠和第二天的学习工作。

1、晚上打篮球运动好不好

持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。

2、晚上六七点适合打球吗

晚上7点到9点打羽毛球对身体有益。打羽毛球属于运动强度适中的运动，老少皆宜。不过晚上打羽毛球还要注意以下几点：1.单次运动时间不宜过长，一般以20－30分钟为宜，打完一场比赛就要适当地休息一下，补充水分。2.晚饭后2。

3、小孩子晚上7点一一8点打一个半小时的篮球行吗

可以 我很负责的告诉你 只要不是剧烈运动 都可以 多运动多长个子多肌肉 心态也会很好 所以放心大胆的让他运动 。

4、晚上打篮球好吗

七,八,九点左右打挺不错的,太阳辐射没白天大,太晚就不要打了哦,我个人认为,太晚打篮球可能会睡不着,因为细胞太活跃了,难入睡刚打完球应该休息久点才能洗澡的,这个关于那个血液循环问题.如果你太晚打球,洗完澡就。

5、什么时候打篮球最合适

早上要么6点至8点，打完去吃早餐；要么吃完早餐后，8点打到10点。下午最佳时间3点至6点。晚上最佳时间7点到9点。

6、晚饭后的7点或8点打篮球好吗

可以,因为打篮球是剧烈运动,所以至少要饭后一小时打比较不伤胃肠.。

7、我每天晚上7点打球,一次打2个小时!这样没事吧

那看你体能了，一般人两小时绝对没问题。

8、什么时间打球最好

晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好，有益于新陈代谢。

9、什么时候打篮球最合适

网友分享：如果条件好的话,在晚上7点去球馆打球最好,NBA比赛一般都这个时间!。