可以,只要你还没累死就行 。
可以。只要体力吃得消完全可以。
建议不要游泳了,直接打2个小时羽毛球就行,都是有氧运动羽毛球运动量更大些 。
网友分享:一天游泳一天打羽毛球主要看你咋安排 要肌肉就去健身房 那块来的比较快 要增强体质 有用要好些 羽毛球技术要不行的话 建议游泳就够了 还要注意合理饮食 及休息 放松 要经济允许的情况下 找个私教 给你定制个计划 最。
可以了,2个小时如果中途没有运动的话身体,就不会在流汗了。就是等到身体感觉不到很热了,不在流汗了就可以了 。
网友分享:不可以 打完球之后双腿会发热 如果马上游泳的话 双腿突然受冷会抽筋 容易造成事故 。
羽毛球等拍类运动,上肢发力是大臂带动小臂手腕等,而游泳几大泳姿,小臂要先动,才是大臂带动小臂的推水动作。如果您打算在这两项运动中任何一个运动上有所建树想取得一些成绩,那么请暂时放弃另一个,因为这样会让您。
可以打,两项都可以练,主要不要运动过度 。
网友分享:具体计划是:周一和周三下午打羽毛球一小时,周二和周五下午游泳一小时。平时尽量晚饭后去散步。又没有专业人士给看一下,这样是否合理,饮食上需要注意什么?(我绝对做不到节食的,可以吃清淡点儿,但一定得让我吃饱)另外因为我的工作灵活性。
不好吧,游泳本来就消耗了大量体能,再去打羽毛球,出汗后容易虚脱。运动适量就好 。