1。正手发高远球 2。反手发球 3。后场正手高远球(基本动作)4。网前勾对角 5。网前搓球技术 6。收搓 7。展搓 8。网前反手扑球技术 9。近网扑球 10。网前正手推球 11。吊球 12。后场头顶吊球 13。正手后场击球步法 14。跳。
羽毛球的主要基本动作2 握拍：用食指与大拇指分别握住与拍面平行的握柄，然后剩余三个手指紧扣羽毛球拍握柄，需注意的是，大拇指微缩。 拿羽毛球：通常羽毛球怎么拿都可以，但正确的拿法有两种，一种是用手指捏住羽毛球的羽毛，让球。
手指发力：是指在球拍与球接触刹那，通过手指突然收紧，产生力量，使球拍面方向转换或加快挥拍速度。 应用：该项发力是击球动作最重要的一个环节，它是调整击球方向和调整击球距离的关键，也是快速提高技能的捷径 2。屈捻。
反手发球，右手反手握拍，掌心向后，左手将羽毛球放置腹部位置，然后右手迅速出击，将羽毛球从下往上向前推出。后场正手高远球，右手正手握拍，掌心向前，当羽毛球以很快的速度飞过来的时候，将球拍举起，从身体后方向高远处迅速。
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球。
二、球感适应性训练 球感适应性练习是一种比较适合的手段。球感适应性练习可以有很多种。正拍颠球 方法：采用正手握拍法握住球拍，用球拍向上颠球。反手颠球 方法：采用正手握拍法握住球拍，用反拍面向上颠球。正。
羽毛球入门基本功1 活握死抠 这里有两层意思：“活握”就是灵活握拍，“死抠”就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是放松握拍，保证球拍在手里可以自由灵活变换不同的击球动作。击球状态下，手指扣紧拍柄。
羽毛球基本动作要领：首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的。
羽毛球基本技巧，羽毛球是一项全身运动，也是很多年轻人喜欢的运动，而羽毛球一般分为单双打，打羽毛球有很多的技巧和方法，掌握了技巧和绝招就是高手了，下面是羽毛球基本技巧。 羽毛球基本技巧1 首先是握拍。 掌握正确的握拍方法，是打。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。提举引拍：持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方。
