网友分享:两个月其实学成不了什么的~~~不过倒是可以多练习步伐,新手最容易出现的错误就是手脚和眼力配合不上,要不就是脚步跟不上,要不就是没有第二反应(就是预判对手球的路线和落点),这个跟力气多少体力如何基本没什么关系。
学习羽毛球基础分为三个阶段,光这里就得3~4个月。第一阶段:初级技术入门 握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段:技术的熟练和初级战术意识融合与运用 前、中、后场各种技术熟练训练。
羽毛球挥拍一天要练最少两个小时,才能更容易形成机械记忆,固定动作。徒手挥拍练多长时间好,关键在于自己发力的大小。如果力道十足,30分钟就行。如果没有力道会更久。对于初学者每天就是不断的挥拍练习,至少要两个小时吧。
不要看着简单就练几天就不练了,只有把身体的力量能完全转移,并完全掌握了发力技巧,才是真正的学会打高远球,而打好高远球,只是成为高手的一个开始。
展开全部 一般接受专业训练一个月左右,就比较厉害了,不过还要看个人天赋+努力程度,还有这个高手,看你要怎么定义了,羽毛球只是一种比较休闲娱乐的运动而已,高手是很寂寞的。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他。
网友分享:要是有教练专业指导,每周练习3-4次,2个月就能看到比较明显的效果。至于你说的,打得比较厉害,不知道是厉害到什么程度,要是和普通人打,练习两个月就很厉害了;要是和普通业余选手打,联系半年差不多;要是和业余里面。
网友分享:就练高远球,每天至少两小时,在同等级别水平档次差的不是很远的情况下,只要能把人家打到后场,基本就能赢了。最后一天让他教点临场突击的办法,比如打四点,就是羽毛球场的四个角点。比如发球可以学个突击的低平球发球。
本人拉25磅一下的,最快10分钟/支,一般15-20分钟。一般不会超过30分钟/支。拉完线后,建议先打15分钟左右,然后让拍子“休息”3天,这样拍子的磅数会更均匀一些,控球性会更好。
网友分享:并在练习中去摸索,去执行。我感觉自己算是没有太多的远动天赋,但是一学期下来,基本上算是小有水平了。兄弟这么好运动,只要坚持练习,两个月就能上手了。希望回答对你有帮助,预祝早日练成绝技。
如果要是随便玩玩而已,分分钟学会。要是指的是像林丹之类,那估计先得看看你的天赋。如果说是学会然后打的在业余里面还算可以的,那就得看你是怎么训练。这个问题确实比较复杂。个人建议是找几个羽毛球爱好者,然后尽可能多。