颠球是羽毛球前期入门的最重要的基础，没有之一，有天赋的人也许不练好颠球也能打好实战，但天赋一般的人练好颠球却一定能在实战中大展风采，甚至超过有天赋的人。当然，实战和基础训练需结合，而基础训练的基础就是颠球。
反手颠球：右手向前伸出时前臂做内旋动作，拍头向左向下做回环动作使球拍拍头向下，肘向前送出，前臂自然摆向左下。击球时以肘为轴前臂做外旋动作同时手腕做外旋向前送出，并发力击球。容易错误的动作：握拍没有转换还是正手。
先用拍子颠球，把拍子放平向上颠球，最开始可以颠一个球，慢慢练习，直到一个球可以连续颠50次，甚至100次以后，就可以尝试两个球轮换着颠。家长可以带着孩子一起进行手抛球的互动小游戏，和孩子一起活动起来。羽毛球训练的。
在能够比较熟练地原地颠球的`基础上，练习者可以进行10米往返颠球练习。练习时，可先采用一种握拍动作进行，逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作。要求练习者、手腕放松，控制拍面方向，熟悉球感。行进间颠球穿越障碍练习 。
羽毛球主要是球托有弹性，你上下颠球，没有其他飞行方向，重的一边向下掉落。你可以仔细观察下，打羽毛球时一般也都是球头在前，羽毛在后飞行的。注意事项 一、掌握好的基本功，可以通过视频学习，包括：1）手法，如攻球、。
羽毛球颠球技巧有颠球的时候力量由轻到重，高度从高到低，合理控制拍面的方向和球上升的路线，最好是在原地颠球，先练习握拍的技巧，再练习交替使用正反手握拍动作练习 。
挑球基本功训练：将球静止在原地，你踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起。左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度。右脚颠球：一般人是右撇子，所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球，挑球成功后尝试颠。
挑球基本功训练：将球静止在原地，你踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起。左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度。右脚颠球：一般人是右撇子，所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球，挑球成功后尝试颠。
颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧，则肌肉僵硬，也不便于手上的灵活，球更会被颠飞了。触球的高度大概和肩一样高最好。打羽毛球的方法：练习前要做。
颠的时候握拍姿势要正确，需要用反拍颠的时候一定要换成反手握拍。颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧，则肌肉僵硬，也不便于手上的灵活，球更会。
