骑完自行车为什么大腿总有种硬邦邦的感觉。这是因为你骑的时候用力太大了，车子太重或者骑得太快都会导致这样，而且会让腿变粗。可以换辆好点的、骑起来省力的车，或者把变速的档位放在比较轻的位置来解决。
1、骑自行车很累，骑十分钟大腿就僵硬发紧蹬不动了。但新手比较紧张也是易累的主要原因，你找个少人没车的空旷地方多练几天就好了。另外手抓手把时要放松伸直；座位高度与脚踏在下方时，脚尖放平刚好踩在踏板上；用脚尖踩车，适应以后这就是最适合的。当然多运动才是解决之道。祝。
2、骑自行车大腿发酸，骑完之后下来感觉腿部僵硬。 每天上班30分钟 下班也。大腿发酸是因为你还没有习惯，刚开始骑车，肌肉关没过，过段时间就好了
3、为什么骑完自行车，大腿肌肉蹦的好紧，紧到我不能走路。骑自行车的时候主要用到的肌肉群就是大腿肌和臀肌，如果你出现这样的情况说明了你这些肌肉群的肌肉力量很不够。这是平时缺乏腿部运动造成的，长久不练所以一运动就超负荷了。平时做一些深蹲、空中踏车、剪刀腿等，慢慢的腿部。
4、我一骑自行车小腿就紧绷变硬，粗怎么回事？急，这样的小腿怎么减。其实是缺乏锻炼的表现，如果有这种情况，稍加按摩休息几天就好了，平时加强户外锻炼就会有所改善。
5、前几天第一次骑动感单车45分钟吧，腿上下楼梯困难，尤其大腿前部肌肉感。刚运动完用注意做拉伸运动，次日可揉腿热敷，你这种情况是一次运动量过大所致，休息几天几天，下次休息运动量和运动防护措施。
1、年龄74岁，骑自行车10公里，喝了一杯凉水后感觉不适，大腿肌肉僵硬且全身。这是体力透支的表现，已经70岁了，还有70公里喝凉水更不适应了，由于体内有大量的热量，再加上凉水刺激，所以才出现肌肉酸硬。这时。出现大运动量以后千万不能喝凉水也不能着凉。
2、骑自行车后腿酸怎么办 骑自行车后腿酸痛怎么办。1 骑自行车后腿酸痛是怎么回事 考虑是由于运动量过大导致的，剧烈运动后肌肉出现酸痛是正常的生理现象，这种酸痛、抬不起脚的感觉会在12小时内出现，3-4天后好转，一周以后症状基本会完全消失。2 骑自行车后腿酸痛。
3、骑自行车腿酸怎么办？骑自行车如何保护膝盖？大腿酸痛发生的原因大腿是单车运动的发电机，也是运动量最大最多的部位，也是很常见的骑车酸痛。大腿痛发生的原因有：使用太重的齿轮比，给大腿肌肉过大的负担。骑车前后没有足够的热身暖身动作，导致运动伤害。
4、骑行过程中震动太厉害，搞得肌肉僵硬的要命，怎么办？如果出现这种情况，要调整自行车的质量，尤其是把坐垫换成舒适的，柔软的高度也适合，不要穿紧身裤，同时，如果感到劳累的时候有下来活动活动，避免机油的强硬和拉伤
