看个人身体素质情况和你每次的运动量而言，一般体质以正常运动量，每天打都不为过，若运动量稍大以2天一次为佳，较好体质每天打应该问题都不大。举例子来说：新手第一次打球1个小时以上为宜，不能超过2个小时。高手则随意。
有一定体力和耐力的，而且已经可以独挡一面的，一般情况下一周打2次，比如周三和周六，一次打1-2小时不等，（单打一小时，双打两小时）当然，如果你体力很不错，而且有足够时间，可以建议打3次每周，正常一周两次已经有明。
基本每年都要举办哦。中国羽毛球超级联赛是中国高端的体育职业联赛之一，是中国羽毛球协会与中央电视台体育中心共同举办的中国羽毛球职业赛事，2018年12月20日，2018-2019中国羽毛球俱乐部超级联赛第5轮比赛，卫冕冠军厦门特房在。
同时做好运动前的准备活动，以免伤及自身。锻炼身体的原理是身体的“超量恢复”原理，科学研究表明，锻炼身体的间隔时间不应超过2-3天，以免失去锻炼的效果。所以，建议一周至少应该打2-3次以上。
网友分享：每个星期打羽毛球次数在2到3次为好，每次打羽毛球时应尽可能地活动开来。最好的锻炼方法不单单打羽毛球就行，更应包含多种运动，综合锻炼才是最好的。单一的一种运动有可能仅仅锻炼到身体的个别机能，而没办法很好的锻炼。
6。奥运会羽毛球比赛，4年一届；7。世界羽联超级系列赛，总共12站超级赛（包含5站顶级超级赛，全英羽毛球比赛在5项顶级超级赛之内）全年不同时间举办，直播吧会从1/4决赛开始直播；8。还有羽毛球黄金大奖赛和羽毛球大奖赛。
但每到奥运会举办的年份，锦标赛不举办，以便为奥运会羽毛球比赛让路。历史发展：首届于1977年在瑞典马尔默举行，以后每三年举办一次，第三届后改为每两年（奇数年）举行一次。1978年一些国家和地区另组世界羽毛球联合会。
21分制情况下：职业选手，一般半个多钟，少数会到一个钟 非职业但有专业背景的选手，一般半个钟头或少于半个钟 业务选手，最多也就十几二十分钟。因为失误多，技术不到位，很少能有多拍回合。
正常情况下，羽毛球比赛打一局大约需要多长时间 一场【提问】您好，很高兴为您解答。一般业余比赛的话，15分钟到20分钟左右。专业比赛的话，会持续到30分钟以上。一局比赛是21分，每球得分制。谁先得到21分谁就获胜。专业。
没有时间规定，如果球有问题了，如断毛、掉毛之类的，可以打完一个球换一个。
