它自己会好的，知识要点时间，你可以常剪指甲促进它生长。现在嘛，去美甲店啦。
网友分享：你可以每天用热水泡脚来治疗，还需要对脚趾进行按摩，也可以外敷云南白药喷剂或者红花油擦拭治疗，你指头发黑，局部淤血现象就会慢慢恢复正常的。
网友分享：你好，根据照片考虑是穿鞋小导致的指甲下淤血的可能性比较大，这样的情况建议穿宽松的鞋子，等新指甲长出来就好了，必要的话皮肤科面诊，祝早日康复。
网友分享：睡前将手或脚洗干净，尽量时间长一点，将甲泡软、将其擦干（用专用毛巾）。再用专用指甲钳（患者可提出购买），将指甲剪短、薄，但不要剪破。用白色杀菌药泡十分钟左右，开始几天没有疼痛感，到杀到指甲深层。
那个东西不能洗的，直接去换了，家里多放点手胶，如果经常打脏了就换，不要让球拍碰到水，有损寿命。手胶最好是浅蓝色，白色，粉红色，红色。不要黑色，如果手胶凸起的地方发黑，手胶有很大的汗臭味就换掉 。
网友分享：除了上面几位网友说的一定要穿袜子以外，还要考虑会不会是平时吃东西口味偏重，体内的湿热排不出去所导致的。你可以试试看用赤豆意米煮水喝一段时间看，如果泡消了，就是湿热的问题，否则还是要考虑鞋子袜子的问题拉~~~。
如果您有拇外翻，就容易引起大脚拇指根部疼痛。因为发力会引起这里的滑囊肿胀，肌腱的腱鞘发炎，蹬地、起跳都会受影响。如果不严重，可以买一个硅胶制作的顺趾垫夹在拇指和第二趾之间，减轻拇指的外翻，缓解疼痛。陈金就有。
这种情况比较少见，如有，就要改动作。第三种可能性，是不是您的羽毛球鞋前边太窄，挤压得拇指疼？或者鞋底太薄，缺乏缓冲力了，造成蹬地时疼痛？如果鞋子确实有这些问题，那您就要考虑换一双合适的羽毛球鞋了。
网友分享：瞬间启动时应该脚掌登地发力，可能这个时候发力动作比较突然，或者正处在相对激烈的对抗中，刚好动衔接不充分，姿势不对造成的吧！修养一段时间，不要急于运动`，这个地方的伤虽然不是什么大问题但是还是比较麻烦的！。
揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
