自行车的座椅调多高最好？自行车座位的高度应该根据骑行者的个人身高来调整。一般来说，当你站在自行车旁边，骑行座位的高度应该与你的髋部高度相等。具体来说，当你坐在自行车上时，脚趾应该能够轻松接触到地面，但是不要完全平放在地面上。同时，要注。
1、自行车的座垫越低踩得就越累吗。就是因为坐垫过低，造成了膝关节不能伸直放松，长时间膝关节处于紧张状态，降低了肌肉的耐力。所以才会有“自行车的座垫越低踩得就越累”的说法。
2、为什么专业自行车的座位这么高，把手这么低，如何受力？因为人在自然站立时相比下蹲的动作，大腿肌肉群和膝盖是相对放松的，人坐在坐垫上腿到脚蹬最下方的距离，是腿可以完全打直才是正确的，这样才可以避免长期骑行中的疲劳。受力特点，车架上应力最集中的部位是五通，其次是尾。
3、为什么有的人骑自行车非要把车座调得非常高，那样骑起来真的舒服吗。自行车圈对上面经验的总结是坐在车座上，用脚后跟踩脚踏至最低点时，腿正好伸直，此时的坐高最合适。四、调解思路一样前后调整做包位置进行尝试。但是要以臀腿发力是否舒服作为判断依据，不要考虑上肢，尤其是后腰肌肉的感受。
4、骑自行车锻炼，车座的高度调整到多少合适。就把踏板放在低处，坐在座垫上，脚根踩踏板腿正好伸直，脚掌踩踏板膝关节有一定弯曲，这个高度基本就算合适了，注意，要穿着鞋。 座垫千万不能太低，否则骑行中你的腿无法正常舒展，局部上有些肌肉用不到力，而有些地方却持续地高。
5、自行车车座应调整到什么高度为最佳呢？调整自行车车座可以使用的简单方法：首先坐上车座，将髋部保持水平，把脚踏转到6点方位，将脚后跟踏在脚踏上。若此时膝关节正好伸直，就是车座最佳高度。调整测试高度是否合适，先用脚跟来蹬踏板，一只脚蹬到最低位置时整条腿。
1、山地车座垫高低怎么才合适。坐垫高度再来就是设定坐垫的高度了。坐垫的高度是单车设定中最重要的一环，尤其与膝盖伤害与踏踩出力息息相关。坐垫太高的话膝盖容易受伤，而且重心太高也容易产生意外；太低的话脚踏踩不出力量，长期用不正确的姿势踩踏。
2、骑自行车 车座高的好还是低的好 有什么作用。所以，除非长途旅行或长痔疮，知秋不建议大家使用普通自行车车座。其次，车座要用对车辆 在一辆弯把公路赛车上装一辆山地车座，哪怕是意大利sellia原产名品，公路车上的那种姿势也会将大腿磨伤极其严重。所以，车座要用对车辆。
3、骑自行车锻炼三个小时。坐垫的高度应该是多高？把横宽度，比肩略宽，太宽容易导致身体前倾，使腰部和手部肌肉受力过多。太窄则会影响操控。正确的坐垫距离 应该是你站立的时候，车坐垫在你裆部往上10厘米左右的高度，当然这个也取决于你的车型。如果你是悠闲骑可以把坐垫。
4、自行车座椅高度多少合适。自行车座椅高度正好是腿长的高度合适。自行车座椅最合适的高度是，坐在车座上，脚跟踩在踏板最低处时，腿能伸直即可。调整车座的前后位置时，应先让脚踏板与地面平行，然后脚掌的中间部位踩在脚踏板上，小腿应垂直于地面，
