你这种情况可能是由于握球拍手法不对，另一个是缺少锻炼所致。打羽毛球的时候由于前臂的运动通常导致手掌大小鱼际处出现水泡、疼痛，水泡没有破裂就没有关系，不必进行特殊处理。不要去把水泡挑破了，挑破了可能导致疼痛加剧。
用力不对导致的，先休息一段时间，经常的去按摩这一块肌肉，让肌肉放松恢复，我经常打羽毛球，偶尔也遇到这样子的事情，握拍姿势不正确导致打球的时候小指周围用力多了，平时都没活动到这一块肌肉的，突然用力过度就会导致酸痛。
网友分享：你还是先换个手胶，然后好好学习一下握拍的姿势。正确的握拍，你所示的这个位置是虚靠的，不会很用力的，不应该产生那么大的摩擦。
网友分享：改正步伐很重要，不如之后你右脚可能会在十字韧带或者半月板又或是跟腱会因此受伤，你可以请个教练改造或是自己上网看吴迪西的视频学习下~小指下起茧是因为手握拍不正确。
首先看一下你的球拍握把胶皮，如果没有粘性，尽快换一个，一般也就5元钱；其次，就是你握拍的方式不正确，拍子总在手里滑动，所以磨手，正确的握拍可以在网上看视频。
你可以去网上看一些教学视频先，学学步法跟持拍姿势，然后脚底的问题，我觉得可能是你后仰挥拍的时候，重心全集中在右脚底了，小指的问题，握球拍不用紧的其实，关键是要用对力气才是，加油哦 再看看别人怎么说的。
网友分享：我想有两种情况吧，一个是你没有绑柄皮，原来的太薄，没有缓冲，使你的手破了。 一个可能是你的握法不对。 绿色？球拍？ 颜色可以自己选的呀！我们老师就有一块VICTOR的绿色的拍子。还可以。 我自己用一块黑色的。
你好！最好是及时换，一般运动商店都可以换的。你可能用力达猛，林丹这么著名的运动员也很少说比赛时磨破皮、起泡的，动作再规范些，柔着些，运动是为了锻炼，不是为了伤害的。愿越来越猛，成为超一流选手。
网友分享：我想有两种情况吧，一个是你没有绑柄皮，原来的太薄，没有缓冲，使你的手破了。一个可能是你的握法不对。 绿色？球拍？颜色可以自己选的呀！我们老师就有一块VICTOR的绿色的拍子。还可以。我自己用一块黑色的YONEX的。
网友分享：普通的手胶5元 尤尼克斯原厂的20-30元左右，手感来说还是尤尼克斯原厂的好些如果楼主手爱出汗可以使用毛巾的手胶价格相对贵一些而且需要经常更换。
