骑车为什么脚会酸。这个和你近段的骑车有一定的关系。机体在突然承受到一定的运动量后会有一定的反应。如：很久没有运动突然那天打篮球打的很厉害第二天就会一身痛，很犯困。你做到如下几点就可以了：骑车期间调整好自己的饮食，增加一些营。
1、长时间骑自行车腿很酸怎么办？这是正常现象，是长时间运动引起肌肉产生了乳酸，引起的酸痛。缓解办法：可以拍打腿部，让紧绷的肌肉放松放松；洗个热水澡，并适当按摩一下肌肉。按个人体质不同，几天后会自行好转的。
2、踩自行车腿很容易酸怎么办。一、酸痛原因 酸痛是因为肌肉负荷过重产生乳酸所致。一般训练的过程中产生会大量的乳酸，当人体运动产生的 乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常。
3、骑自行车腿酸是不是缺少运动造成的。正常情况下骑自行车腿都会酸的。不经常锻炼就长时间的骑自行车会出现连续多天的肌肉酸痛的情况，只要坚持骑行下去慢慢就会好的。不过建议锻炼身体要循序渐进，长期坚持。波动太大反而起不到锻炼的效果。
4、骑了一天的自行车脚好酸痛，该怎么调节？可以试着用热毛巾敷一下腿部，或者用手按摩来疏导乳酸流出腿部。骑长途考验的就是肌肉的耐乳酸能力，忽然长途骑行会使得用力过度，造成肌肉轻度拉伤。如果经常骑就会一点点加强肌肉能力，进而使这种状况得到改善。
5、最近怎么感觉骑车很累，腿很酸，怎么回事？缓解骑自行车腿很酸和代谢乳酸的方法有多种：1，按摩是最好的方法，专业运动员常使用按摩师替他们推拿积压肌肉，来帮助他们释放掉肌肉里面的乳酸，以更好的状态来对付第二天的比赛，当然业余车手没有这么好的条件，自己按压。
1、我骑自行车大概十分钟脚膝盖的地方就很酸很酸！是不是缺。病情分析：根据您的描述，存在上述症状考虑是缺钙引起的可能性大，你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。意见建议：如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，同时。
2、前几天骑山地车用力过猛，因为是第一次骑，这几天右脚一直酸痛，怎么。养着呗，肌肉运动过度了休息几天就好了。只要没受伤就好，以前我也这样过好好休息就OK
3、骑自行车腿酸怎么办？骑自行车如何保护膝盖？大腿酸痛发生的原因大腿是单车运动的发电机，也是运动量最大最多的部位，也是很常见的骑车酸痛。大腿痛发生的原因有：使用太重的齿轮比，给大腿肌肉过大的负担。骑车前后没有足够的热身暖身动作，导致运动伤害。
4、骑自行车腿会很酸，而且一直不见消退。不骑的话要多久能消？继续骑呢？超过一个星期都是痛还不消除的话，建议去医院看看，一般一个星期恢复，快的一两天就好了，如果是第一次做这种大负荷的疼痛建议休息三天左右，剩下的可以把强度降低慢慢骑。
