(1)原地挥拍练习：在无球的情况下，原地连续进行徒手挥拍练习，以熟练和巩固打高球的正确挥拍动作。 (2)自抛击球练习：左手拿球做好准备动作，把球垂直抛出后利用正确的挥拍动作击球。 (3)多球练习：教练在场地对面发正手高球至练习者的扣。
羽毛球反手技巧之四：注意对手位置 因为对手的位置，会直接影响自己的回球落地位置；只有了解对手的位置才可以向他最难接球的地点回球。如果对手在底线，你可以轻回网前球，如果其要网前，可以放底线球。
使用巧发力练习器，以反手高远球的挥拍动作重复练习(见训练1)，可以帮助你快速掌握最舒适、合理的反手发力动作，记住相对自己身体的位置和挥拍的时间，然后在场上击球中时，结合需要调整自己的步伐到位，在最有效的位置和击球点轻松发出反手击球。
提高羽毛球反手击球力量的方法是，练习只用手腕快速用力向后引拍然后向前挥出。加上腕力引拍打出的球又高又远。产生手腕力的步骤：左脚向左踏出一小步则身举拍(不要背对着球)，指向来球，2击球点即将到时，羽拍头向下，右脚向。
羽毛球反手发力的技巧 其实就手腕发力而言， 反手与正手是很像的， 不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付， 但到反手就行不通了。 可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的。
提高羽毛球反手击球力量的方法是：练习只用手腕快速用力向后引拍然后向前挥出，加上腕力引拍打出的球又高又远。产生手腕力的步骤：左脚向左踏出一小步则身举拍(不要背对着球)，指向来球；击球点即将到时，羽拍头。
羽毛球怎么反手打 第一：握拍。反手握拍是当然的了，但这里建议学习熊国宝教练的握拍法，也就是大拇指顶在拍柄的窄棱上，而不是宽棱上。这一点很重要。(视频建议参考熊国宝教练十几年前拍过的那个视频，里面讲解很详细)。
羽毛球反手发力技巧 羽毛球反手发力技巧 我们在打羽毛球的时候，总感觉反手打怎球没有正手打着那么舒服，正手感觉很容易发力，而反手发不出力量，打不出有质量的高远球。我们在用我反手击球的时候你要注意两点，第一点。
第一种反手握拍的方法：在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。手心空出可放下一羽毛球球头为最佳；第二种反手握拍的方法：。
羽毛球反手技术 反手高远： 由于通常要求侧身去打反手球，所以在步法上是有很大区别的，根据临场的情况，需要反手的时候，首先要蹬转体，背部侧向或完全背对着对手，然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部，借此。
