打羽毛球的注意事项 降低羽弦的张力 较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。选择弹区更大的拍形 就是球拍面的最佳击球区。当击球点在弹区时能给你足够的击球。
通过增加羽毛的湿度，可以增强羽毛的耐大性。每次打球的前一天，你可以把你要用的球拿出来，找一个大一点的盘子或盆子，把球倒置在上面，加热水，淹没羽毛2CM，最好再加一点盐，泡它几小时，再拿出来晾干，这样，在你打球。
1。首先，要注意培养学生刻苦顽强、坚忍不拔的意志品质。注意激发和调动学生锻炼的积极性和自觉性。明确锻炼目的，端正学习态度。在思想上要树立不怕苦，不怕累，具有顽强毅力的品质。在锻炼中，要勇于磨练自己坚忍不拔的意志。
是，不过最好用水蒸汽熏，一般球桶上都有图，把入球方向（也就是球羽毛那面）朝着蒸汽机（加湿器应该也行）在打球前熏上5到10分钟可以增强球的柔韧性，使球的使用率增高，就更加耐打啦 。
网友分享：具体要看你所处的地方空气里的湿度大小，如果湿度大，那么可以用冰箱冷冻法，可以快速吸收空气中的水分； 如果所处地方的湿度小，也就是空气比较干燥，那么还是用热蒸汽熏的方法效果明显。 因为冰箱冷冻出来之后，找不到空气。
组织学生进行交流，帮带等活动，不仅能是学生克服怕累，怕苦，而且可以锻炼学生的意志品质，其自身的耐力素质也会大大提高。二 。灵活多样的组织形式 初中学生由于年龄小，身体素质差，要提高耐力素质就要求体育教师在安排活动。
如果想耐用一点的话，可以在打球的前一天晚上，用蒸汽从球筒的一头灌入，把里面的球用热气蒸一下，然后盖好盖子，第二天打的时候就会比较耐打了。具体的操作，你可以去卖球的店里，看看胜利的球的筒上有图示，很明了：。
扣杀、挑后场高远球等，手腕力量显得尤为重要。加强手腕力量训练，我采用的是用500ml的矿泉水瓶装满水，正反绕8字。我觉得这个方法很适合我们业余羽毛球爱好者。我之前也用过腕力器来练，结果弄伤手腕，适得其反。三、发力。
力量是身体素质的基础，羽毛球运动员虽不是强调发展绝对力量，但应在具有一定的绝对力量的基础上发展速度力量和力量耐力，使之保证比赛所需的较强动作发力和长时间的奔跑、蹬、跳、跨以及上肢的连续击球动作。发展速度素质是。
不要用手臂打，要用手肘部分打球，最好和一个打球好的人在一起练习，这样有助于打球的力度控制可调节。要讲究速度，速度快自然就能打好。掌握好基本的击球动作和发力技巧一气呵成。
