从最初的以转变正反手握拍练习开始，不断提升自己击球稳定性，握拍转换的熟练度提升明显，原先只能对墙打不多个，直到你可以随心所欲的正反手轻打，球始终不掉，曾经无聊的数过至少1000个没掉过，正手打累了打反手，或。
其实对着墙壁打时多打些钩对角线的球，还是对步伐有一定的帮助。如果你有这爱好，建议你用打过的球，并把毛剪掉一些，这样反弹回来距离会增加，速度也会快一些。
用加湿器稍蒸5分钟即可，如没有加湿器，也可将暖瓶塞去掉，将球筒底部扣在暖瓶口上，用瓶内的热气熏蒸5分钟也可增强羽毛球的耐打程度，不知会的可否满意。
其方法可以用蒸汽熏蒸、洒水等方法。需要注意的是，洒水不能过量，因为水分过多会增加球的重量，让球会比正常的飞得快一点。3）使用注意：a。 在大力扣杀时，球在与拍的接触瞬间会产生很大的振动，羽毛球中的最薄弱环节。
你好！取温水放入一容器，比如脸盆。水的高度大概是一两厘米吧，然后把羽毛球倒放置入水中让羽毛充分浸水。二十分钟之后把球拿出来晾，知道羽毛表面刚刚干为止，这时候球毛干的，而羽毛的杆还是浸水的很柔软就会很耐打。具体。
我是跟羽毛球教练学的，可以从对墙挑球开始一点一点儿练，也可以把球抛高再向墙面击打。本人喜欢在爱羽客里面看教学，建议你可以看看。
不能 练羽毛球关键在于脚步移动、击球点判断以及把球打到最佳位置，而对着一个连动都不动的墙壁很明显是达不到的 而且羽毛球跟足球乒乓球反弹原理完全不一样，不信你分别把它们扔到墙壁上看看反弹之后是怎样的就知道了 要。
一、改正打羽毛球总是打球的羽毛这个坏习惯打羽毛球的时候，我们经常会把羽毛球打坏，然而，要想彻底避免这个问题，我们在打羽毛球的时候一定要改掉打羽毛球羽毛的一个坏习惯。因为有很多人在打羽毛球的时候，似乎是乱打的。
对墙练习可以训练手指、手腕的发力，同时提高反应速度，增强实战时的控球能力。不过对墙练习时，一般多采用正、反手的下手回球，所以绝不能单一练习，要结合场上其他项目同时进行。训练时一定要注意与墙保持一定的距离，避免。
3）使用注意：a。 在大力扣杀时，球在与拍的接触瞬间会产生很大的振动，羽毛球中的最薄弱环节---羽毛就很容易震断。所以减少大力扣杀是可以延长球的生命的。b。 注意击球的位置，尽量避免击打球的鸭毛或鹅毛部位。
