首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的。
目的是让对方左右弯腰，同时消耗对方的体力和耐心。效果特别好。除了主动得分，对手的失误也会让你得分！技巧二：拉斜线！给对手的球是后场的反手球和前场的正手球。反反复复，如果对手在前场跑起来，他反而会挑后场。如果对手。
网友分享：六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高。
看视频学习方法技巧，并且迅速找会打的人练习，在练习中运用所学并与他人交流经验，不久就是大神当然不能和专业的比。
羽毛球进步的方法 1。节奏变化：以前打球的时候觉得自己年轻身体好，能力强，可以一整场保持快速的节奏于是就无脑加速，终于有一天我遇到了一个比我强很多的人，我才发现一个人的速度是有上限的。遇到比我快或者我的快对他。
网友分享：可采用一步到位击球或二步、三步移动到位击球。站位时两脚站立约同肩宽，一般右脚在前左脚稍后，两膝稍有屈曲，两脚前脚掌着地，后脚跟稍有提起，上体稍前倾，握拍于体前，全神贯注，注视对方来球。
羽毛球的许多动作包括跳跃。要提高跳跃能力，首先要加强整体力量，包括腿部和上肢的整体力量。羽毛球中的起跳和击球是一个全身的协调动作，任何一个部位的力量不足都可能影响整个弹跳的质量，空中动作也无法很好的控制。另外。
更好的调动身体的灵活度， 然后自己领悟，多看多学多练，终有一天也会变的跟大神一样拥有超高水准的。三、提高身体素质，加强身体锻炼打羽毛球其实也是一项力气活，需要有一个好的身体素质，平时没事的时候多跑跑步，或者是。
羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一。
第一步，你要把握正确的握拍方式，这个对以后各种手法变换有铺垫作用。第二步，练习发球，长球短球，这就结合到了正手握拍和反手握拍。第三步，步法练习，全场个个点的跑位你要做好，注意基本上都是以右脚先出，分交叉步。
