建议使用厚的袜子，有专用的羽毛球袜子的；鞋子也有一定的关系，不过对于初学者而已，鞋子不重要的，还是先选用厚的袜子吧。
网友分享：有一定的原因，可能在你打球时移动步伐不对，或者接球时太拼命没掌握技巧，一般比较容易手上的是手腕才是，上手反手击高远球易犯的错误有：一，做准备及引拍动作时，步法移动不到位，击球点控制不好，握拍太紧，而且没能及时。
首先你必须穿纯棉的袜子，它可以保护整只脚并且可以吸汗保持双脚干爽，其次要穿一双好的运动鞋专门是打球的那种，最后就是要保持脚部清洁，打完球后脱掉鞋子用肥皂将脚洗干并用毛巾吸干水份，最后运动鞋要保持清洁干净，定期。
第1是你自己的脚步的步法就不对，第2就是你的鞋不怎么好，一般的羽毛球的鞋是真好卡住脚是不会磨破皮的，我建议你卖个羽毛球的鞋的，大约在150到200元的样子。
打后控制食量 运动后容易饿，但也要要控制食量，少吃甜的，减肥的核心就是少吃多运动，而很多人却是少运动多吃，如此下去怎么能减肥成功呢。 打羽毛球的技巧 篇3 羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该。
第三，在打羽毛球的过程中，脚底不能懒。有很多朋友在基础练习的过程中，没有关注过步法的移动训练，使得他们只会定点接球，无法在比赛中灵活自如。这样的后果就是，球员只能比较稳定的定点击球，在面对比较好打的球时，可以。
网友分享：先休息恢复几天，然后换厚一点的袜子，不要随便穿个鞋就去打，最好穿羽毛球鞋，另外鞋子要足够裹脚，不要留太大的空间，那样就没有问题了 。
你好！取温水放入一容器，比如脸盆。水的高度大概是一两厘米吧，然后把羽毛球倒放置入水中让羽毛充分浸水。二十分钟之后把球拿出来晾，知道羽毛表面刚刚干为止，这时候球毛干的，而羽毛的杆还是浸水的很柔软就会很耐打。具体。
网友分享：你是打球跑动时磨出水泡或者掉皮的吧， 证明你的步伐比较到位了， 跑动时紧急刹停或快速变向都会对脚底皮肤造成较大负担， 我也是打羽毛球的所以深有体会。解决办法是买双好的羽毛球鞋和好的运动加厚袜， 有需要还可以在。
