以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用那一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。二、挥洒自如 正拍挥拍方式 长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右。
在练习羽毛球时，我们常强调使用拍面朝左持拍法。但这样握拍不是拍面而是拍框面朝羽毛球，不易击中球，所以要在击球瞬间转动手腕调节拍面击中羽毛球。手腕向内转动(手心向内的逆时针转)称为内旋。手腕向外转动(手心向外。
网前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最。
打羽毛球的技巧二：接发球的站位(以右手持拍为列)接发球的站位很重要，双脚后跟同时着地，八字脚直立，身体重心在两腿之间，不利于突然的起动加移动速度。因为脚跟着地，身体重心自然后移，当向前或是向后起动时，身体重心。
一、羽毛球的基本握拍及发球动作 1。握拍动作 握拍技术要领：a。虎口对准拍侧 b。球托托住手掌小鱼际部位 c。中指、无名指、小指合拢握住拍柄，使球拍不移动；拇指伸直卡住拍柄，食指勾住拍柄，掌心略微空开拍柄，控制球拍。
打羽毛球的基本要领1 羽球秘诀(一)握拍挥拍、挥洒自如握拍方式 以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死。
羽毛球入门基本动作教程，羽毛球是一项十分受人喜欢的运动，不仅是大人，很多儿童也很喜欢打羽毛球，打羽毛球运动讲究协调发力，运用快速准确的平高球和吊球的配合，以下分析羽毛球入门基本动作教程 羽毛球入门基本动作教程1 羽毛球发球的首。
反手小球是羽毛球发球技术中运用最频繁的一种发球。 首先向大家介绍一下反手发球的特点：动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用这种发球。 (一) 反手小球动作两步走 No1。准备动作 对于业余选手来讲，发球时尽量将肘部抬起。
网前正手推球 吊球 后场头顶吊球 正手后场击球步法 跳杀 后场两步起跳步法 正手挑球技术 反手发力 中场正手接杀勾对角 规范羽毛球基本动作的 方法 ：1。击球点 击球点要尽可能的高，所以击球时都是上前迎击，而不要。
羽毛球爱好者，或是刚入门羽毛球的朋友，有专业教练指导的还好，在没有专人指导的情况下，很多时候都会养成这样或那样的坏习惯，导致自己的羽毛球水准一直停步不前。那么，我们要怎样做，才可以尽可能的避免养成坏毛病，从而。
