拿不准尺寸，最好还是先试试，每个牌子的护膝尺寸都不一样。不能太松，太松了起不到保护作用。也不能太紧，太紧了活动起来活动不方便不说，还会导致血液循环受阻。最好选择略微有点紧的，或者是可调式护膝！护膝指的是。
给你的建议是：羽毛球是项灵巧型运动，如果膝盖没什么问题的话就不带了。如带，建议你选择膑骨带，因为护膝在这里算是“重型保护”对灵巧影响较大。如果有伤，就另行考虑吧……。
网友分享：绷带的固定性和保护性更强一些。像专业运动员在踝关节经常损伤，以至于出现关节松动和习惯性扭伤时，通常会选择缠绷带固定。另外绷带还可以减少旧伤的疼痛。
如果身体没有毛病，那么建议你最好还是买个护膝保护一下。买舒华，润扬的都不错的，最好是买弹力好，穿起来感觉紧一些的。护膝是买紧不买松的，虽然紧紧包裹住膝盖感觉会有些受拘束，不舒服，但是这样才有效果。我觉得那。
比普通护腰保护效果更好。膝关节是人体重要的承重关节，运动时稍有偏差就可能造成膝关节损伤。戴护膝有助于减少关节扭转、过度拉伸或弯曲造成的损伤，护膝的缓冲垫也可以减少身体接触的影响，避免受伤。护膝。护膝可以很好的固定。
网友分享：正常情况下，是不用带的。但是如果年龄比较大，体重大，或者以前受过伤，还是带上比较好 。
硅胶弹簧针织护膝。打羽毛球的时候，带护膝最主要的作用是防止拉伤。即通过护膝给膝盖部周围肌肉一个牵引力，防止过度拉伸和扭曲，从而保护你的膝盖部在运动中受伤。因此一定要用专业的包覆式的羽毛球护膝。
那么也会摔倒，所以大家在打球的时候要佩戴防护装备，例如护膝胶带，但是这些装备只能治标不治本，大家在运动的时候还是需要节制一点，不要使用太大的力气，也不要讲究速度，毕竟这只是运动，并不是比赛。二、动作要标准，运动。
你好：您是要“膝盖”还是要“羽毛球”？“半月板不好”，如果实在喜欢运动，可以换用膝较少的运动比如台球。护膝有一定的制动和保护作用，但是，打羽毛球来回奔跑中，对膝盖的压迫是必然的。损伤不可避免。换一种方式换一。
看你喜欢哪种，捆绑式的比较紧保护更好一点，但影响运动，直接套在膝盖上的没有那么紧，运动起来方便一些，我喜欢用直接套在膝盖上的。希望能对你有所帮助 。
