一般用到 护膝、护踝、护腕、护腰美国力普(LP)是目前最知名的护具品牌。
你好，我用的是李宁，支持国产 李宁（LI-NING）运动护膝男女加压弹簧支撑护具篮球羽毛球跑步登山半月板护腿 这款产品希望能帮到你 。
网友分享：护膝的好坏不在于牌子，常见的品牌有很多，比如麦克大卫，LP， aq-support，李宁等等。而在于它的性能。选择的方法如下：1材料 我们在挑选护膝时，首先就要看它使用的是什么材料。一般优质的就比较柔软些，用手摸着不发硬。
护腿，防止肌肉拉伤，抽筋。谌龙，约根森有戴 。
网友分享：护膝可以买松一点的，去大一点的店买，牌子多一点，可以当场试下的。我现在换了个方式，直接在关节处贴药膏，风湿止痛的那种，一片可以剪成几块，打之前贴上去，回去冲水时再撕去，一方面起到护膝护腕的作用，一方面可以。
按说明书指导的方法绑在膝关节上用 。
网友分享：一、跳绳 跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。瘦腿就是减掉腿部脂肪，跳绳瘦腿能够燃烧大量脂肪，而且不会轻易反弹。跳绳是一项有氧运动，有氧运动能燃烧脂肪，使肌肉变得更加富有弹性，所以跳绳可以使肌肉变得富有弹性，而且会使。
应该带右腿吧~左腿不是支撑腿，主要会受伤的原因就是跑网前的时候需要右腿向前迈出弯曲支撑，因此膝盖较容易受伤。如果是左撇子的话大概就是左腿了这个不是很有经验本人就是因为没有保护好所以现在右腿膝盖积水，常常。
最好不要带护具，会给肌肉造成依赖，更易受伤，预防伤病需要做到以下几点：打球前的热身，合理的步伐以及合理的强度，及时补充水源并注意场馆情况 。
起一个缓冲散力的作用，更好的保护小腿，防止小腿肌肉拉伤。
