打羽毛球后，手肘外关节疼痛，是长期的激烈运动造成了肘部的慢性损伤，肘部外侧的肌肉起止点炎症，压痛呈阳性，称为网球肘。这样剧烈的运动最好是做一段时间小休息一会儿继续，也可以在运动完后用热水敷肘关节。还有也可以用。
因为肘关节那里是几条肌腱的附着点，如果打球时用力过猛或长期用力导致上臂肌肉附着于肱骨外侧髁的肌腱强烈收缩，可能引起肌腱骨化或骨软骨炎，建议去照“X片”排除一下。不过大多数都为阴性，也可以选择MRI检查了解有没有软组。
可能是“网球肘”。“网球肘”，学名肱骨外上髁炎，并不是网球运动所特有，是所有球拍类运动中最常见的损伤。病因：前臂后群的控制伸指，伸腕的主要肌肉都以一个共同的腱即“伸肌总腱”起自肱骨外上髁及邻近的深筋膜。
这是网球肘的症状表现，网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。网球肘多采用针灸，按摩，局部封闭进行治疗。
打羽毛球肘关节疼是怎么回事呢？怎么预防？2 造成网球肘的原因 ▲选择的羽毛球拍不合适。拍柄太粗太硬、球拍或器材大小重量不适合、网拍线张力不合适，同样会加强击球时的负荷。▲击羽毛球时技术不正确。最常见是。
因为我以前得网球肘时也有这症状。如果症状增加，建议立即到医院去确认，否则一旦形成较严重一点的网球肘，那就不是一年2年能恢复的了。如果是酸痛，就可能是动作问题，同时也可能是运动量超负荷。
上面回答是对的，如果不是以前有这些毛病，那就是在初期打球的时候动作不规范，不标准引起的，包括脚下步伐。现在最重要的是不要盲目再练球了，多向动作规范的高手们请教一下动作。规范动作不仅仅是为了动作好看娴熟，技术。
首先打球前要做好准备活动，拜各个关节活动，这样就减少扭伤疼痛，再就是打球时注意发力，不要瞎用力，在外界看上去是很轻巧的，但是自己知道是用力了。再就是平时也要注意保养 。
网友分享：根据你的情况有可能是患了网球肘。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的。
网友分享：1。 杀球动作需要调整，建议看看教学视频，特别注意视频里关于“卸力”这方面的内容。2。 休息1~2个星期。如果长期都出现这个症状，不排除是网球肘的早期。休息之后如果还是有这问题，需要到体育医院去看看了，因为网球肘拖得时间长。
