打了半个小时羽毛球后多久可以吃饭喝水洗澡

半小时单打的话运动量对业余的爱好者还是很大的，高强度运动后少量喝水，最好半小时之后再吃饭洗澡，从羽毛球馆回家也需要时间吧？我个人感觉我打完羽毛球之后累的我感觉不到饿了，最好多休息一会再吃饭喝水，洗澡我觉得也要。

1、早晨打完羽毛球后什么时候适合洗澡和吹空调

最好是休息个十分钟，然后吃完了早餐再休息个十几二十分钟，然后去洗澡吹空调 。

2、晚上10点钟打完羽毛球回家就冲热水澡好不好

最好休息30-45分钟，待身上的热散发后，或用毛巾擦拭，再洗澡。运动过后，肌肉容易产生乳酸，所以会感到肌肉酸痛，最好做一些缓慢轻柔的伸展动作，以缓和乳酸的堆积，这时再去洗澡更能帮助身体恢复。洗澡时，水温不要太高。

3、普通人打羽毛球有什么注意事项

10，一般在打完羽毛球之后不要马上洗澡，应休息至少半小时至1小时，以免湿气入侵。 11。，打羽毛球每周的次数控制在2-3次为最佳，既能达到健身的目的，又不会让肌肉因过度的使用而劳累。 12，羽毛球运动是需要全身运动的项目，也是相对运动比。

4、运动完多久洗澡比较好

多久可以洗澡？球类运动 篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动，多做有氧运动对身体好处多多，但是运动完后不能立刻洗澡，而且不可以坐着或躺着休息，应等待30分钟左右再去洗澡，这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的。

5、热水澡吗打完羽毛球，出了很多汗，能马上洗热水澡吗

不能，得等汗吸收了再洗对身体好。

6、运动后可以马上洗澡吗

多久可以洗澡？1。球类运动：篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动，多做有氧运动对身体好处多多，但是运动完后不能立刻洗澡，而且不可以坐着或躺着休息，应等待30分钟左右再去洗澡，这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的效果。2。健身：健身。

7、夏天运动完多久洗澡比较好

球类，运动篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动，多做有氧运动对身体好处多多，但是运动完后不能立刻洗澡，而且不可以坐着或躺着休息，应等待30分钟左右再去洗澡，这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的效果。健身。

8、小孩运动过后多长时间才能洗澡

1。球类，运动篮球、足球和羽毛球等球类运动均属于有氧运动，多做有氧运动对身体好处多多，但是运动完后不能立刻洗澡，而且不可以坐着或躺着休息，应等待30分钟左右再去洗澡，这样做可以达到舒缓放松全身肌肉的效果。2。健身。

9、打了几个小时的羽毛球 第二天全身痛怎么办 打完之后过二十分钟左右洗冷

最好洗温水澡。因为运动完后毛孔都张开了 洗冷水澡容易着凉。