根据跟人体力和打的强度了，一般一场下来觉得自己已经很累了，就休息几分钟吧，休息好了可以继续。一般不超过2小时，我个人认为如此。
一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动。每周休球一天。每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以。
持续打的话90分钟-120分钟。如果人多，半天轮不到你上场的话，那就难讲了。
一周打二至三次，每次打二个小时左右，最好四人打，，或三人打。这样中间可休息。
打羽毛球需要身体各方面的配合的。反应也要比较快。打多长时间，这个要根据个人情况而定的。像我通常打2个小时左右。不过觉得没什麼，不觉得累。这完全是看个人情况的。希望对你有点帮助。Θ 。
一般去打羽毛球包场大概都是两个小时，但以一般人的体能打上30分钟左右就可以了，然后休息，半个小时再换打，或者是打比赛，打一场结束就休息不要有过大的运动，否则第二天就会出现腿痛，小臂，腹部，要不的疼痛。
3。这样算下来，是要至少1小时10分钟了。如果是想短期内每天打得话，每天有主要的练习目标，这样会有的放矢，既能提高技术又能锻炼身体。如果是偶尔打，那打多久就没有标准答案了，就随兴，好了，过瘾了就行。
每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的 运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打。羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中。
单打，双打对体力要求不同的，单打时间要短些，双打时间就可以长点。一次打球以2小时左右合适。（多人一个场子，轮流上场）。
网友分享：1个小时左右，最好在早上打，有助于血液循环 。
