第一，患者长期未进行第体育锻炼，突然打羽毛球活动，肌肉不适应出现乳酸堆积，造成肌肉疲劳而出现酸痛。第二，打羽毛球前未充分热身拉伸韧带，造成韧带扭伤。第三，羽毛球的姿势不正确或者过于猛烈，导致肩关节的韧带拉伤或出现肩袖撕。
3。肩部力量不够，打球太过频繁。一些羽毛球手肩部力量不够却又频繁训练，肩部长期处于疲劳状态，肩关节就会很容易疼痛受伤。羽毛球虽然是一项全身锻炼的轻运动项目，但运动损伤还是不可避免的。针对打羽毛球后肩膀疼痛的问题。
打羽毛球肩膀疼原因主要有，一。准备活动不充分，运动过度造成的损伤。二。打球动作不对，击球发力错误造成的损伤。我前年由于第一个错误，造成了损伤，引发了肩周炎，现在都没有好利索。建议休息，到医院检查治疗，尽快恢复 。
1。可能是打之前没热身，打完后没放松。（这点其实很重要，然而很多人却忽视。很多球友的伤病来源就是这个坏习惯，不局限于肩膀，包括膝盖、手腕、腰等地方，如果有这个坏习惯一定得改！）2。发力方式和动作不到位，这个也是。
可能是肩袖损伤。肩袖损伤主要的表现是肩关节疼痛，半夜痛醒或因疼痛不能入睡，上肢上举疼痛，特别是在上举后放下的过程中会出现疼痛加重，疼痛部位主要是在肩关节的前外侧，疼痛可以向上臂放射。另一个症状是上肢上举时。
打羽毛球之后表现为肩膀疼痛，考虑和过度的运动、劳损相关，经常运动容易出现肩关节周围炎，应该中止剧烈活动，同时可以采取理疗的方法。可以进行局部热敷，应用热毛巾敷于疼痛的部位，每次坚持15-20分钟，局部治疗有改善微循环的。
你的肩关节痛那应该是你打高远球时的发力问题。你是靠的肩头带动手臂发力。这是错误的！肩是做为轴心点的以肩为轴小臂主动发力，在接球的瞬间小臂与手腕主动爆发力度这样的球才远。而且打得轻松相信你每次打高远球后上臂。
可能是你太久没运动了，一运动过量手臂内产生乳酸，然后就会觉得疼痛。打羽毛球的时候手和肩膀都要用力，或者是手臂内的韧带拉伤。
打羽毛球时，引拍、挥拍是都会肩关节外展来完成动作。若是打球太过猛烈或者热身不够，肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部疼痛综合征，这就是我们所说的“肩部撞击症”。“肩部撞击症”的一些临床特征就。
打羽毛球时，引拍、挥拍是都会肩关节外展来完成动作。若是打球太过猛烈或者热身不够，肩峰下关节内部组织可因反复摩擦、撞击而产生一种慢性肩部疼痛综合征，这就是我们所说的“肩部撞击症”。“肩部撞击症”的一些临床特征就。
