引拍，准备击球动作。同时脚步要极快地移动到球的下方，侧身对来球，等待球的下落。引拍的具体动作见网上有许多视频。前提是握拍要正确。当球下落到一定的高度时，（如右手持拍）右脚蹬地向左转身同时重心由右脚移至。
这得多训练，打多了，怎么用力会歪哪，就慢慢把力度往另外一个方向用边就是了，最主要还是多练，基本功没捷径的，怎么打羸人才有方法 。
球拍柄窄面挨着手虎口处，前三个手指握紧拍柄，做到球拍可以在手中上下活动但不会掉，还可以左右转动，控制拍面方向。手一定不能握太死。重要的是多多练习，有高手指点才能快的进步，望采纳。
网友分享：很简单，可以尝试以下方法帮助自己改正：多练习击高点的意识 比如：在打球时，在感觉自己够不着球的时候去击球试试，直至你可以刚好够到球为止。挂球练习法 方法：找来一根绳子，将羽毛球挂起来，高度刚好在你垂直举。
网友分享：很多球打不到是因为你脚步没跟上，导致你接球动作很别扭，那接球的成功率会下降很多。如何练脚步呢，将四个球分别放在羽毛球半场的四个角，从中间出发，分别将四个球拿到半场中间，每拿完一个球必须先回到场地中间。这样训练一段时间，你。
网友分享：如果是块新手拍的话建议您换块拍子，如果是块几百的不是人为恶意损坏的话是能找您买的商店去换，叫他送回厂里，补块新的拍子给你。呵呵，给个忠诚的建议，买块好点的拍子的话别和不太熟悉打羽毛球的朋友一起打，怕。
一个人练习羽毛球调节动作：一、拉皮筋练习 找一根有一定韧性的粗皮筋，将粗橡皮筋的一头拴牢系在一固定物上。另一头用持拍手以握拍方式握住，站在固定物的相反位置，拉起皮筋（使其离开地面），以与各种羽毛球击球技术。
所以纠正起来，就很费事了。要重新建立新的动作定型，需要花费长的时间。这期间，你还要时刻提醒自己不能够回到以前的习惯动作 其实，如果你以前的动作不影响各项技术发挥的话，也不一定要强行纠正的。
网友分享：一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸。
