打羽毛球扣球的技巧1 在我们实行扣球十，握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量扣球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在扣球的瞬间握紧拍子使劲杀。
除了锻炼身体，还可以锻炼大脑，从而提高大脑的敏感度。在准备击球之前，左脚向前转向侧面，双脚脚趾放在地上，然后快速后退一步，这样球就会击中你右肩前方的球。因为如果你击中了球后面的球，你只能击中高球。击球前必。
首先要把臂力和腕力练上去，再者把高远球练熟，这是以后练扣球的最有力前提，其实高远球跟扣球只存在一点区别，就在于击球的位置和力度，爆发力强，反应力和速度都要快才可。
要领：准备球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。扣球的瞬间。
打高球和长球时伸直手臂的问题： 在击球前伸直手臂不是等待球击中，而是在击球时伸直手臂。在羽毛球比赛中提高肘部的问题： 视频中包括一些教练所说的，肘部必须尽可能提高，并且应该靠近耳朵。如果举得太高，就不容易。
第一步，原地向正手方起跳击平高球：练习时可按一般隔网拉平高球的方式与同伴对练，请同伴尽量把球压到你的正手后场，你在准备击球时，双脚站位连线与球场底线是大致平行的，在此姿势上，见到正手方来球，即起跳回击平球。
杀球时，击球点低或者过于靠前就容易下网，击球点靠后球会飞的远，在中前场杀球，击球点靠后就会出底线。为了避免出底线，要在球的后方扣杀，适当还要加上手腕下压。要是左右边线出界，就要靠你纠正拍面来控制的了。
网友分享：出现很好的机会。你动作不会，劈杀重杀需要引拍，并不是手腕，就是高远球基础上加力，下压！建议楼主先熟练动作，不要急着打球，然后多球训练，找到击球点。臂力是次要的，多练习腕力。，可以多看看视频，找教练最快了 。
杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳的时候大概在球。
四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘。
