软。羽毛球拍中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）。但在被动球处理方面，因为杆软，所以用于比较。
羽毛球拍中球拍的软硬差异：软中杆：软中杆挥杆击球时，击球瞬间的弯曲幅度更大，弹性更大，球拍传递的力也更大。拉高和拉后场会更容易；在处理被动球时，软杆球拍会更容易。因为杆软，所以在费力的横拍和拦网技术中使用时。
网友分享：中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）；但在被动球处理方面，软杆的拍会比较容易，因为杆软。
网友分享：硬拍比较适合球风硬朗型选手，要求腕力较足。偏向于暴力、进攻型打法的运动员。软拍适合平衡或防守型球员，尤其以偏向拉吊类打法，能够轻松卸掉球的强力。运用软拍的特点将球打向死角。参考资料来源：百度百科-羽毛球拍 。
杆软的拍子打起来更省力，因为可以它具有更好的弹性，但是这会导致球速慢，控球精度也降低。所以一般情况下，女性或者控球型员球所选择的拍子比男性的略软点。而暴力进攻型就选择杆硬的，手感更清晰，球速也更快---当然。
力量相同的清况下，拍杆越软对深度的控制性就越好。总的来说，近几年羽拍的拍杆有变软的趋势，较软的拍杆更适合业余爱好者。当然了球拍杆的软硬只是相对的，究竟什么更适合自己，只有实际体验才可以最终下结论。
软杆比较适合初学者用，因为打起来没有硬杆吃力，对手腕的伤害不大，硬杆要有一定的力气才能发挥得好。但还是要看你个人的感觉。
个人使用偏软的中杆 控球 杀球都很不错，舒服，中杆太过软 会感到杀球没有足够的威胁性，太过硬的话 控制难度会增加 手腕也会不是很舒服。中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者。
好的羽毛球拍中杆软硬都有的，看具体打球风格。硬中杆进攻性更强，适合力量较大的人使用，而软中杆偏向于防守，拉后场时具有不小的优势。建议根据个人的身体素质和球风选择：1。喜好进攻，身体力量大的选硬杆。2。喜好。
羽毛球拍的好坏不能用拍杆的软硬来衡量，像尤尼克斯的高端拍 vt zf系列就是硬杆的，林丹和李宗伟用的就是，因为硬杆相比软杆来说更加暴力，杀球更威猛，但它的控球性能就不如软杆的了，像尤尼克斯的高端弓箭系列球拍，就。
