在对手频繁回后场的情况下，男选手完全有办法提前做好准备，狠狠的杀球~~要知道，不管球多靠后，只要没出界并且提前做好准备，都是可以杀球的，而且是很有威力的杀球。你看男单比赛为什么很少出现发正手高球的？就是怕被杀。
网友分享：其次要增强手臂，手腕力量，可以做腕弯举，正手引体向上等。实在不行你也可以在打球时将后场球吊到对方网前，也是一种解决后场高远球弱项的方法。不过用此法对付高手无异于给对方送分，且被对方识破就会更加被动，因此不是长。
使用正确的打球姿势：先用后退步伐退到适合击球的后场底线位置，身体右转，左脚在前。后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右手在头后肩上做弧形回环引拍动作，目的是把全身力量都用。
网友分享：是步法的原因。你步法赶不上，所以想早挥拍打球，这样造成击球位置不对，容易失误。练羽毛球步法至关重要，好好练习吧，呵呵 。
首先，你要吧心态放好，不能像现在这样着急，对于羽毛球来讲，后场高远球是一个需要长期练习的技术，也是实战中比较有效的防守和反击技术，不是一天或者一个月就能练好的。就象我，虽然打球4.5年，还是经常被一些高手压。
网友分享：1) 准备动作， 拍柄底部对着来球， 曲肘准备发力。2) 小臂挥动发力，由于手臂伸直肘关节锁定而使小臂突然停住。 此时放松的手腕由于惯性将拍头猛然甩出 (即所谓的鞭击)。一个完整的击球动作需要腿， 腰， 肩， 大臂， 小臂。
网友分享：羽毛球吧？注意出手角度就行了，击球速度慢点，比如在球到过头顶（身体前面）后再击球。
网友分享：准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。杀球前。
你是步法没练到家。你后场高远球应该也不到位吧，就像楼上各位高手所说，通常情况下，你打完每个球都要回中，如果你回不了中，对手打向你距离比较远的位置你就会很被动。但你如果高远球都能又高又远地回到对方后场你肯定。
站位每次打完球都要回到中间！切记不能站偏打后场需要力量回球！有两种办法！1：你也打对方后边！当然这需要有力量做前提！2：练习吊球 把球正好吊过网~迷惑对方！很强的 这需要力量的基础 。
