首先，有拇外翻就是大脚拇指根部向外突出，好像根部的骨头特别大、有些畸形，大脚趾显得向另一侧倾斜的样子。如果有拇外翻，就容易引起大脚拇指根部疼痛。因为发力会引起这里的滑囊肿胀，肌腱的腱鞘发炎，蹬地、起跳都会受影响。
首先，您是否先天就有拇外翻现象？拇外翻就是大脚拇指根部向外突出，好像根部的骨头特别大、有些畸形，大脚趾显得向另一侧倾斜的样子。如果您有拇外翻，就容易引起大脚拇指根部疼痛。因为发力会引起这里的滑囊肿胀，肌腱的腱鞘。
第三种可能性，是不是您的羽毛球鞋前边太窄，挤压得拇指疼？或者鞋底太薄，缺乏缓冲力了，造成蹬地时疼痛？如果鞋子确实有这些问题，那您就要考虑换一双合适的羽毛球鞋了。
正常的！健身以后出现关节肌肉酸痛，主要的原因是锻炼以后肌肉内产生的乳酸不能代谢出去，产生堆积，而造成的酸痛。这种情况治疗的话有几个方法，第一是局部做热敷，通过热敷加速局部的血液循环，促进乳酸的代谢；第二，做适当。
健身以后出现肌肉酸痛，主要的原因是锻炼以后肌肉内产生的乳酸不能代谢出去，产生堆积，而造成的酸痛。这种情况治疗的话有几个方法，第一是局部做热敷，通过热敷加速局部的血液循环，促进乳酸的代谢；第二，做适当的按摩，按摩。
回答：问题分析： 您好，根据您的描述，剧烈运动后脚趾头局部疼痛不适，一方面要考虑局部软组织劳损的可能性，这种情况休息后应该会逐渐好转的，不必过于担心，平时运动时要保障鞋袜是舒适透气性。另一方面要警惕痛风的可能性，必要时应。
怎么看也不像是痛风，我估计你是运动损伤，不过还是要到医院去看看。不及时治疗的话，容易造成慢性病，以后容易复发就麻烦了。
网友分享：打完羽毛球以后手脚酸痛的原因可能不一样，针对不同原因要采取不同的对策，常见的原因和对策总结如下：1。 打球之前没有充分活动，导致肌肉轻微拉伤，造成酸痛——对策：打球之前充分热身活动，如果已经造成肌肉拉伤的情况，那么。
如果因为打羽毛球引起的疼痛，个人感觉你应该是动作不对。建议改善你的步法及落地方式。希望能帮到你 。
因为疼的原因一般的是被脚趾甲磨的，再用创可贴绑上一圈~然后大功告成，只要不是特别激烈的长时间运动，那么都不会疼，回来把创可贴撕下，扔了~~这个办法就是比较消耗创可贴，不过创可贴貌似十分便宜~。
