羽毛球拍不是越轻越好，也不是越重越好，好的羽毛球拍应该有一定的重量。球拍不是越轻越好。好的羽毛球拍应该有一定的重量，能使腕部爆发力充分发挥，有利于进攻。而目前使用最多的全碳素球拍重量大多为90—94克或85。
羽毛球轻拍和重拍的优点是，轻拍不容易形成肌肉损伤，而重拍的优点是杀球有利。缺点是过重的拍子固然会使人肌肉拉伤，不利于运动，但是拍子太轻就不够牢固，会严重影响击球力度。挑拍子的时候，应该挥动一下，看它震不震手。
我认为羽毛球拍要选择轻的。球拍重量越高，挥拍的时候就能提供更高的惯性势能。但也对个人的力量和爆发力有更高的要求。重量越轻，挥拍就会更轻松，速度也就会更快，倾向于均衡，更容易驾驭。球拍的平衡点越高，拍头的重。
最轻的应该是德国索牌的LG超轻系列，一般在80克以内，最轻大约73克。几个型号都是防守型或灵动进攻性。李宁和YY都没有这么轻的。个人挺喜欢索牌，其实它的powerboss系列也不错，本身重量不是特别轻，但挥动起来轻飘飘的。
3U是指羽毛球拍的重量85—89克，4U是指羽毛球拍的重量80—84克。球拍都会标有重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U、5U。一般全碳羽拍的重量大多为3U(85~89.9克)或4U(80~84.9克)，而铝框羽拍的重量一般在U(95~。
不是，球拍的重量一般在2U-4U(U=95-100克，2U=90-94克，3U=85-89克，4U=80-84克，5U=79-75，)79克以下的一般都叫做超轻拍，主要是设计给女性，或有特殊需要的球友。而95克以上的一般都是金属拍，主要是给以打羽毛。
羽毛球拍有分轻拍即为防守拍，重拍即为攻击拍。轻拍的话你觉得没力气，可以去改改磅数，换换线等等。其实力道是靠手臂及手腕拍配合的，不是拍的问题。
回答：每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克)或3U(85-89克)，而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。 。
羽毛球拍的参数U代表重量，4U拍重量80-84克，5U拍轻一点，75-79g。（这里的U，可能是单词unit，表示空拍重量低于100g的程度，值越大，拍子越轻。如，3U的拍子，重量为100-3*5=85g，大概85-89g）至于哪个适合。
网友分享：健康羽毛球拍330 400，超轻拍，不足70克。健康牌羽毛球拍，采用新健康标准的品牌，比较适合业余选手，因为业余选手的技术水平都有限，动作不太正规，很容易产生手腕，肘，肩部的伤痛，这个品牌的拍子，可以有效的以预防这些伤病。
