这主要是心态的问题了。就好像有些人平常小考都不错，大考就发挥失常的道理是一样的。现在你需要锻炼的是心理素质，可以是多去平常有很多人围观的场所进行练习，每场比赛都当成是正式比赛。练习自己的专注力。保证每场比赛你。
羽毛球发球是不能抛的！应该把球放在腰部那个样子，然后很自然的松开球挥拍子，要是你手快就把击球点估计高一点，挥得慢就估计低一点，然后慢慢发球就好了！针对你抛球来发的方法，你十个球都碰不到一次，有三种可能：1。
网友分享：挥拍的过程中，你应该仔细体会身体的放松和发力的过程，渐渐地就会感觉发力点的起始部位从手臂移到了肩膀，再从肩膀到腰腹，如果腿脚的力量也能感觉到了，那么你的发力动作就不用再练了。每挥一次，就应该思考一次力的贯通。
同意楼下的说法是球感问题。个人感觉挥空通常是球自高基本直线下落时，尤其人腾空时，不容易判断球的速度距离，导致出手太快，而球还没落下来。多练习，比你感觉的稍晚出手击打就可以了，练习的时间长了，自然就能掌握到。
掌握羽毛球扣球技术在比赛中能发挥一定的优势，因此每天练习扣球时应注意哪些问题？打羽毛球的技术是什么？打羽毛球的时候，你的大脑也必须是灵活的，要有各种各样的技术，你会遇到什么样的球，以及如何选择合适的击球方式来。
网友分享：球拍问题，检查握拍，握拍的手势可能不正确。技术问题，击球的瞬间，眼睛看着球。多打打吊球，就是把球用绳子高高的吊起来打。打羽毛球的好处：舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动。
1后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些 1接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间。
网友分享：如果你经常是用好球拍的话就没必要这样练了，也有人回答了，这样主要也就是加强你的手臂力量和腰部力量的配合。当你用一种球拍练惯了以后，手感是不一样的，换到其他球拍很容易出现你说的这种情况。
你好，应该是对准发对着那一刻，右手挥拍子，左手松球。【摘要】郁闷呀，为什么我打羽毛球总是发空球？【提问】您好，这种情况，我建议你先找一些发球的视频去看一看，看看他们都是怎么发球的，刚开始的时候，谁也发不好。
鉴于以上，你平时要做的是要多练练羽毛球的专项素质：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是练好基本的扣球后再练习发展大规模的起跳扣球。打羽毛球扣球的技巧五：扣球误区 我们通常自己玩羽毛球，可以不会注意一些情况。
