采用正手握拍的方式（想象与人握手的姿势）握住拍柄。羽毛球落在地上时从上往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，可以挨着，也可以有一点距离，反正不要让球滚动，否则要重新调整位置。捡球时，拍。
1。 使用手腕发力，顺势将球“捞”起；发力时需要干脆利落，突然发力然后立刻收力，就像用锅铲煎蛋时把蛋铲起一样；翻 平衡 2。 “捞”球时是向左侧发力(左手持拍则相反)，所以把球捞起后需把拍面稍微向右转，以抵消球。
技巧一：一看 第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。技巧二：二靠 用球拍的一边靠上V字的一边，切忌不要触碰球体否则。
一看：第一步就是观察羽毛球的落点位置：羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状，这时你的位置应站在羽毛球下方为最佳，便于之后动作的执行。二靠：用球拍的一边靠上V字的一边，切忌不要触碰球体否则球会滚动，要重新。
【第一步】球拍贴近球侧 要点：球拍紧贴球托侧边 【第二步】球拍与地面成45°角 要点：刚开始练习时，球拍与地面的角度可以小一点，以增加拍子与球的接触面，更容易完成“捞球”动作。【第三步】全程保持球与拍紧靠在。
方法一：右手持拍，正手握拍。羽毛球落地，且羽毛球头朝自己。拍子的侧边边缘贴近羽毛球侧面，拍面垂直于地面 手腕向左上方发力，拍子顺时针旋转90度，整个身体随着拍子向左微转，动作要快。羽毛球会向左。
方法：用球拍的拍头侧面对准羽毛球的球托侧面，球拍与地面的夹角在30度左右，然后握拍的手腕外旋画弧，使球拍将球轻轻挑起，两者保持相同的初速度。技巧：开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点，45度以下或更低。
用球拍的左边拍框轻轻地压着羽球边缘的羽毛，接着向右斜下方(这右斜下方的角度非常非常小，只要可以带动羽球就可以了。)轻轻地一压，那羽球就会很听话地翻个跟头，那个同时你只需要稍向左移一下球拍就可以接到羽球。
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到。否则球回滚动，要重新调整位置。(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了，因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起，球还没滚就被你钩。
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到。否则球回滚动，要重新调整位置。(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了，因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起，球还没滚就被你钩。
