网友分享：手胶要经常换，一般脏了不吸汗了就得换。每天打得话估计一个礼拜就得换一次把。
网友分享：例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上 反手网前搓球的握拍：在正手握拍。
首先，从羽毛球拍底部开始，打开手胶，把手胶整齐的一边对着羽毛球拍底部，一定要对齐，然后缠一圈 底部对齐之后，沿着虚线开始缠，如果是龙骨手胶，那就更容易对齐了。对齐的时候，一定要记住，先拉伸手胶，让其微微变形。
一般建议羽毛球爱好者买了球拍后，撕掉手柄处的热收缩塑料膜，然后在外柄皮上缠手胶或毛巾胶的。因为手柄处的收缩塑料膜不透气，如果直接缠在塑料膜上，那手胶吸收手心的汗液量少，抓握的手感很快就变差。也不是绝对的。
打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉伸手胶，让其微微变形。把手胶拉伸，然后微微倾斜地缠下去，直至缠完手柄。用剪刀把尾部剪。
一般不需要撕下柄皮。 绑羽毛球拍手胶是为了吸汗防滑，原来拍柄上的被称为柄皮，同样有吸汗防滑功能。一般为了保护柄皮会在柄皮上绑上吸汗带（手胶），不紧可以防滑吸汗，还可以经常更换。缠绕羽毛球绑带是打羽毛球。
使用时直接缠绕在握把胶上，如果想使手柄更粗。毛巾握把布，是指直接缠绕在木柄上的含棉成分极高的棉质握把胶，主要功能是提供球员舒适性和强吸水性； 使用时请把球拍原有握把胶剥掉，把毛巾握把布直接缠绕在木柄上。
把新的羽毛球拍手柄塑胶膜拆掉，如下图。拆开吸汗带，左边的是黑色胶带，右边的是吸汗带，如下图。把不需要的吸汗带的薄膜撕开丢掉，如下图。把吸汗带缠绕在拍柄的底部，如下图。方法是：角度大概。
网友分享：自己去买，买的话可以在体育场那里，外面的体育用品处也有，贴就自己来也行，叫店员帮你也行。如果是自己的话，那就把带打开，从下面贴上来，多的就剪掉。到羽毛球专卖店，让工作人员去换就可以。
网友分享：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。揭开手胶尖头的双面胶，此处。
