2。脚步：羽毛球中有很多脚步的区分，例如垫步和胯部能否完成并且很好的运用，全场六步的步伐也能否完成，能否将步伐灵活地运用到实战打球中，而在对方进攻的时候，能否利用自己的脚步去防守住对方的发球，从而导致对方并不能够。
网友分享：5.1 参加过一般的羽毛球初级培训班，或者对一般技术要领熟悉并使用（掌握：底线对角高远拉球，网前磋放，杀球，基本步伐）5.2 参加过一般的羽毛球中级培训班，或者已经思考所学动作应和自己的身体条件加以磨合（掌握：头顶。
羽毛球运动技能7-9级测试项目各项目《标准》的4等12级制中，1-3级为入门级，4-6级为提高级，7-9级为专业级，10-12级为精英级。其中，9级相当于1级运动员水平。目前，所有项目《标准》仅对1-9级测试方法进行了规。
测算距离则为网球离开发球球员球拍之后的3英尺之内，而WIGE公司使用的是一项源自南非的技术，这项复杂得多的技术可以总结为：使用三把测速枪，并且组成一个三角形的测速区。 而我们在雷达枪上看到的发球球速既不是整个球飞行。
羽毛球技术包括手法和步法。其特点是： 1。手法上的一致性特点 无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。要。
测算距离则为网球离开发球球员球拍之后的3英尺之内，而WIGE公司使用的是一项源自南非的技术，这项复杂得多的技术可以总结为：使用三把测速枪，并且组成一个三角形的测速区。 而我们在雷达枪上看到的发球球速既不是整个球飞行。
平衡能力的测验方法是让运动员步行上坡和下必须坡，稳而慢为好。手臂行走或跑，即以一人扶起受试者双腿，象推车一样，受试者只用双手向前行走，稳而快为好。3.2。3身体素质 羽毛球运动是一项速度快、运动时间长、技术复杂的对抗性强的。
(4)利用羽毛球场地进行快速前后往返跑，快速滑步跑，快速侧身交叉跑，快速组合步法移动等；(5)快速跳绳(各种跳绳方法)。 在练习中，要求既有击球准度，又要有击球速度，更要有击球角度，这样既练习了击球技术，又练习了战术意识。 实战训练 。
打羽毛球的技巧和方法2 拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。握拍姿势也要正确，握拍时尽量不要太用力，要保持放松。
网友分享：首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的。
