网友分享：如果膝盖有伤，打球的时候建议用髌骨带。休息的时候，可以带护膝加快恢复速度。
网友分享：买前者吧，保护半月板。其实正确的姿势是最好的防护。
没有护膝那么大，穿着也很灵活。髌骨带的主要作用是保护髌骨韧带，稳定髌骨，减少半月板的磨损，同时对关节也有很好的保护作用，可以有效的缓解运动带来的关节疼痛，尤其是在关节前方，也有一个良好的缓解效果所引起的疼痛前关节。
带护膝就可以。但是建议少做剧烈运动，跳跃动作等。多做原地下肢的力量练习。
护膝的保护面积更大，能对整个膝关节的肌肉、韧带和关节都有照顾到，有些高级的护膝还带有支撑、缓震、开孔等功能，因此相对价格也较高。而髌骨带则更注重重点部位的保护，其中最主要的就是保护髌韧带，当然对关节也有不错。
运动护膝，专员的运动护膝在多方位提供了稳定性的支持，比如各个方向的绑带可以使膝关节保证最大程度稳定的情况下兼顾灵活，尤其是十字韧带出现问题的时候最需要这种护膝，奥索Formfit PRO系列不错。 膑骨带是为给膑骨部位加压。
应该是髌腱炎，用个髌骨带就可以了，414R不错，再好点的就是慕乐991，都差不多的东西，自己选择合适的就可以了。
护膝和髌骨在一起的，可以共同保护的 。
网友分享：特别是关节前侧的，对关节前侧劳损引起的疼痛也有很好的缓解作用，只要你髌韧带那个地方疼痛，你就可以用上这个护具。对于你的情况来说，护膝的效果估计不大，建议用髌骨带 祝你身体健康了兄弟 。
髌骨和膝盖是在同一个部位的，护膝的产品都可以同时保护髌骨的。
