护腕。 不管是哪种类型的护腕，在这里建议 初学者特别是女生可以使用 。在我教的女学员中，她们在初学打羽毛球的过程中， 握拍动作不规范，加上发力不正确，腕部很容易受伤， 所以这个时候佩带护腕能够起到保护作用。当 能够掌握一定的发力。
护腕。无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女生，都可以使用。我教的女学生中，刚开始学打羽毛球时，握拍不规则，用力不正确，手腕容易受伤，此时戴护腕可以起到保护作用。掌握一定用力后，建议高尔夫球手不要再戴护腕。
额……最后建议，自己小心点就好，不用带 。
额……最后建议，自己小心点就好，不用带 。
对防止手腕受伤有一定作用，但是最好还是从根本上练好发力的标准动作，动作对了才能避免再次受伤，并且大幅度提高击球力量与控制。平时一般护腕用的比较少，天冷的时候可以保暖关节，避免关节过冷导致运动受伤。
需要啊，羽毛球运动中，频繁的跳跃会加大对膝关节的负担，易引起膝关节拉伤及骸骨错位。日本法藤护膝服帖不臃肿，贴合膝盖关节的运动走向 。
没必要，羽毛球运动量不会太大。不怎么需要护具的 。
要具体分析 （1）没受伤可不带 羽毛球是一项灵巧性的运动，需要运动员四处跑动去接球，一般要通过练习来增加膝关节力量。而带护膝会影响对腿部力量的发挥，所以如果没有受伤可以不用带。但是还要看个人的具体情况，如果。
必要时，应准备护腕、护膝和宽腰带。无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女孩，都可以使用。在我教的女生中，她们在学习打羽毛球的过程中，握拍动作不规范，加上力量不正确，手腕很容易受伤，所以这次戴护腕可以起到保护。
可以只戴打球的手。护腕的作用：提供压力，减少肿胀。限制活动，让受伤的部位得以休养生息。预防腕关节损伤，增强腕部力量，美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤。与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非。
