网友分享：左手手指握住拍柄，使其顺时针旋转，同时右手控制吸汗带的走向，使吸汗带对齐。吸汗带的边缘可以互相重叠，重叠的多少视个人喜好而定，一般为2毫米。这是龙骨手胶缠好的样子 第三步 将吸汗带按照上述方法绕至底端，此时。
打开手胶，将手胶上的塑料薄膜撕掉。手胶有两头，小头在羽毛球拍中一般是用来收尾的。把手胶大头的一边对着羽毛球拍底部，一定要对齐，左右手有区别，左手是从右到左，右手是从左向右开始缠。用手胶绕球拍。
手胶的缠法图解：第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。第二步。
一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。至此，大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了！。
网友分享：一种另类的缠法，可以缠出龙骨的效果，如果不排斥这种手感的话，会比以上传统的缠法更加防滑。一，将手胶的大概三分之一部分往下对折。二，如同传统的手胶缠法，仍然是右手以适当的力度拉紧胶面，左手拇指压住防此回弹。
手胶缠法第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。手胶缠法第二步。
网友分享：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。揭开手胶尖头的双面胶，此处。
首先：找到手胶的带双面胶的 一边；撕下双面胶，贴在羽毛球拍的手柄底下，然后向拍头方向倾斜缠绕。注意手胶与手胶缠绕的时候，应该是压着大约五分之二部分就可以。其次，快到手柄的锥冒处的时候应该是手胶差不多正好缠。
从宽的地方开始缠，把端头压在里面，缠到最后双面胶固定。
网友分享：一般不需要撕下柄皮。绑羽毛球拍手胶是为了吸汗防滑，原来拍柄上的被称为柄皮，同样有吸汗防滑功能。一般为了保护柄皮会在柄皮上绑上吸汗带（手胶），不紧可以防滑吸汗，还可以经常更换。手胶容易缠绕，因为背面没。
