导语：双打的基本站位——左右防守站位和前后进攻站位，都很好理解，在实战中也容易练习到位。但光熟悉了这些还不够，双打在大部分的时间里，其实没有站位，只有跑位。下面我为你整理的羽毛球双打换位规则，希望对你有所帮助。
进攻时前后站，防守时左右站，中间得球一般让给正手接。这是最简单的道理了，你想要做到有条不乱，就要双打时多注意你的搭档的站位，比如有时他站在前面，你就要配合他，自己到后面去补位，相反左右也是如此。业余选手双打。
8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞。
羽毛球比赛的对抗一向是攻防转换迅速，对于防守更要求“积极主动”、“守中带攻”。尤其在双打比赛中，仅仅依靠被动的防守是难以抵抗对方的后杀前封、排山倒海似的连番轰炸。对方的进攻基本都是由男运动员在后场发起的，因此。
羽毛球双打换位规则 【“守转攻”的轮转】 当对方进攻质量不高，或者己方回出一拍高质量的防守球时，场上就有出现攻防转换的机会。这时抓住这个机会的队员应该随球上网，并做好封网准备，而搭档则要迅速补上抢网同伴身后的空档，从而完。
羽毛球的。步法训练方法 步法教学的要求是：起动、移动、制动、回动快；调整及攻防转换好；前、后、左、右场连贯，快速移动合理。单个基本步法练习 可进行单个基本步法(垫步、并步、蹬步、交叉步、跨步)的反复练习。2。
而这种“快”的能力，无论单、双都表现在“狠、准、活”这三个方面，这是羽毛球项目的共性。独立思维能力 在瞬息万变、攻防转换的比赛过程中，既不以己方的意志为转移，更不以己方预先设计的方案。
要求全面、细腻、灵活，出手动作具有隐蔽性、一致性和突变性，做到真假结合，而且落点凶狠刁钻。 (2)步活上的要求 起动、移动、制动。回动，调整及攻防转换，前后场连贯步法要快速、合理、灵活和协调。 (二)全面提高阶段技术教学训练原则 。
网友分享：要求全面、细腻、灵活，出手动作具有隐蔽性、一致性和突变性，做到真假结合，而且落点凶狠刁钻。 (2)步活上的要求 起动、移动、制动。回动，调整及攻防转换，前后场连贯步法要快速、合理、灵活和协调。 (二)全面提高阶段技术教学训练原则 。
网友分享：要求全面、细腻、灵活，出手动作具有隐蔽性、一致性和突变性，做到真假结合，而且落点凶狠刁钻。 (2)步活上的要求 起动、移动、制动。回动，调整及攻防转换，前后场连贯步法要快速、合理、灵活和协调。 (二)全面提高阶段技术教学训练原则 。
