正手挑球 ： 正手握拍举在胸前。右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。
羽毛球单打接球规则 发球与接发球要到位 开始的一两拍基本决定了你这个球的胜负。提倡发高远球，就是把球发的又高又远，但不要出底线，这样对方进攻起来就不会显得太具有威胁力，你也会有足够的时间来准备下一拍该如。
建议使用：搓球、勾对角或者是挑斜线。特别是双打的时候，网前小球是发球的重点。对于小球，不可一味的挑后场高球，很容易使自己陷入防守模式，容易丢分。此时，搓小球放网，勾对角，挑斜线或者挑对方的`空挡都可以打乱对方。
正手挑球的动作要领：正手向后摆，使球拍后引，以肘关节为轴屈臂内旋，带动手腕充分伸腕，依靠手腕内旋发力，最后靠手指收紧球拍将球击出。需要注意的是，挑球靠的是手腕与手指的力量。反拍挑球动作要领：反手握拍举在胸前。
以下是我精心整理的羽毛球比赛接发球规则，仅供参考，大家一起来看看吧。 一、单打发球 发球时任何一方都不允许非法延误发球； 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一。
我整理的混双羽毛球接的规则，供参考！ 发球方发球时的站位与分工 发球阶段，如果是女队员发球，男队员一般在中后场站位。这种站位是混双最佳的发球站位，能充分将两人的能力强项发挥出来。因为女队员在前场发球后，能迅速抢网形成进攻态势；。
网友分享：羽毛球挑球主要为自己在较被动的情况下争取时间，为自己赢得反击的机会，其主要适用于对方的吊球、搓球等。掌心向上，保持平拍面，大臂小臂完全伸直，球拍是手臂的延伸，左手臂相对右手臂反方向自然伸出。（以右手持拍为。
羽毛球基本规则：21 分制，3局2胜为佳；每球得分制；每回合中，取胜的一方加 1 分；当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛；一局比赛的获胜方在下一局率先发球。
打羽毛球接球技巧 练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。 要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。 练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。 发球要从。
羽毛球接发球规则 羽毛球比赛一般采用掷硬币或者抛球决定谁先发球，接下来我搜集了羽毛球接发球规则，欢迎查看，希望帮助到大家。羽毛球接发球规则 一、发球区错误 1。发球顺序错误；1.1在错误的发球区发球；1.2在错误的发球。
