面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领击球时，小臂带。
要点：a找准击球点（基本在头部上方），b脚下步伐与身体动作协调，一气呵成。总之要提高羽毛球反拍能力，必须经过理论的学习理解后，在正确的技术动作下经过大量单组练习，一定会打好反手球，弥补短板，提高自己羽毛球整体的技。
反手网前勾球：有直线勾球和假动作勾球。勾球最关键的是：当抓球拍时，你要马上变成球拍往外旋转，这样便于撮球时，你调整角度，虎口面对着带子，不能像正手握拍一样。这是直勾，假动作勾球像撮球一样，在击球一刹那，改变为勾球。反手。
羽毛球技巧与训练方法 正手后场高球技巧 (1)技术要领：正手后场高球是将飞往右后场区的球用正手握拍击球的正面，将球击到对方后场区的击球技术。 (2)准备动作：侧身对网，左脚在前，右脚在后，稍屈膝重心放在右脚前掌上；左手自然上。
反手握拍举在胸前，右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上；同时右肩向网，屈肘引拍至左肩膀；以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍炳的宽面，用力将球击出。击球要点：击球是拍面。
面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。 发球动作要领 击球时，小臂。
1）握拍规则 也许最基本但是最容易被忽视的技术就是变换握拍。羽毛球运动的速度已经相当快，所以毋庸置疑，最基本的技巧是一定要掌握好了，才能适应这项运动。唯一一种情况，你可以用正手握拍击反手球的，就是当球已经超过了。
羽毛球反手发力的技巧 其实就手腕发力而言， 反手与正手是很像的， 不过反手更强调手腕暴发力击球。很多业余球友靠抡胳膊发力打正手球还能对付， 但到反手就行不通了。 可以说反手高远打得好不好是检验是否会正确用腕力的。
羽毛球反手发力技巧 羽毛球反手发力技巧 我们在打羽毛球的时候，总感觉反手打怎球没有正手打着那么舒服，正手感觉很容易发力，而反手发不出力量，打不出有质量的高远球。我们在用我反手击球的时候你要注意两点，第一点。
羽毛球运动的基本技术主要包括上肢的基本手法和下肢的基本步法， 而握拍技术是基 本手法之一，也是参与羽毛球运动首先需要掌握的技术。以下是我为大家整理的关于羽毛球正反手握拍技术教学，欢迎阅读！ 羽毛球握拍技术的重点： 握拍要放松 。
