不可以让手腕太僵硬，不可以直接去打羽毛球，要提前做好热身运动，要注意好步法，要避免摔倒，也不可以穿普通的运动鞋。
如果与强对手比较熟悉，在双打中与队友配合好，就尽量打他的弱点，发挥好自己的长处；如果不熟悉，就要在比赛中尽快摸准对方的球路和比较弱的对手，打乱对方的节奏，打弱势的对手，打他们别扭的地方，发挥好自身的优势。以自。
网友分享：尽量不起高球，发球也不要发后场高球，应以反手发前场兼发反手偷袭后场，在顺风的情况下和他打平抽快打，逆风就多多抢网，如果他挑高球的话很容易出界，主体打法以抢网前为主，不要老是想着在后场跃起杀球，要通过高质量的放。
单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误；守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形。
另外一种可以让对手恐惧的一点就是你技术的稳定性。打羽毛球的朋友们可能都知道这一句话：“最可怕的不是能得分的对手，而是从不失误的对手。” 如果你在一场比赛里面失误极少，对手根本不用你去打，渐渐地他自己就会增加。
网友分享：碰到这样的对手，不能力拼，回球的时候尽量回到他的反手后场位置，他就不会打得那么远了，一般人反手都不如正手厉害哦！还有就是要善于运用前场小球（吊球、勾对角）、以及拉吊结合，总之不能让对手感觉舒服，抬手就能打到。
5。羽毛球运动以击中球作为得分标准门槛，一个回合往往在几分钟内就能结束，所以禁忌注意力不集中，只要你眼神稍微涣散一下，就会被对手偷袭。6。羽毛球忌击球的姿势不够准确。现在的球越来越大，旋转、跳跃、控球都很难。
网友分享：这和力量型还是技术型没有什么关系。无论是力量型选手还是技术型选手，都必须打好后场高远球，只要你掌握了正确的挥拍姿势，你同样也可以将球打得很远，就算你不是力量型也一样。LZ不要想怎样对付这种选手，而是先将基础练。
网友分享：可以拉对手四个点然后找出空档进攻。业余选手一般头顶不好。你可以多打头顶平高球，再劈杀或者杀斜线。打球不会的问题尽可以问我，我曾是羽毛球专业运动员，省冠军。不懂的问题我尽可能的答复。还有，你补充的这个就是一个。
羽毛球双打的几大禁忌 一、发小球不管网前 我不知道你们是怎么想的，发球时你同伴在后面而你在前面，你不管前面难道让他管么？这种情况当然是被对手直接放网前小球而死。你同伴连接球的机会都没有。正确的做法：发完小球。
