10)盖帽:进攻球员投篮出手后,防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。11)补位:当一名个防守球员失掉正确防守位置时,另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。12)协防:协助同伴加强防守。13)紧逼防。
1.胯下运球 2.背后运球 3.交叉步过人 4.跳步上篮 5.劈扣 6.双手暴扣 7.欧洲步 8.转身上篮 9.抖肩过人 10.背身单打 11.勾手 12.抛投 13.后仰跳投 14.金鸡独立后仰跳投 纯手打,望采纳。谢谢。
步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。步骤四:右手把球从地运起。
网友分享:2:顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。顺步是指突破的时候,先迈靠前的脚(以你突破的方向为准),交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快,启动之前把重心放在靠前的脚上,靠后的脚象弹簧样的被压缩,这是。
网友分享:艾弗森 蝴蝶穿花步(脚踝终结者。用自己的晃动来改变对手的重心,从而创造出机会,快速的上篮。能让你脚踝报销)科比 转身后仰跳投(K24的经典。背身单打,突然转身向后跳起来,后仰着投篮,难度大)安东尼 急停跳投(向前运球。
挑篮篮球里的一种上篮得分方式。从离篮筐约4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮筐方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),(。
1.身体前压,跨步放球,倚住突破。2.前跨,连续背后运球。3.近距离变线,右手左侧运球。4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入 。
网友分享:三步上篮,跳投,后仰跳投,前后转身,跨下运球,急停跳钭,顺步,交叉步,晃人,跳步,拉竿,挡 拆,联防,盯人,卡位,变向,勾手,擦板,罚球,切分,策应,块攻 。
篮球 过人,转身,虚晃,再晃,起跳,投篮,球在篮筐上转了一圈,篮板,起跳,暴扣!上篮,远投,突破,分球,控球,强打篮下,翻身跳投,小跳步上篮,过人,挡拆配合,投篮 (1)扣篮(西el mate):运动员用单手。
网友分享:最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧不轻易下球,若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球。